Liikuntaa leikkien! Liikuntakansio lapsiperheiden liikunnan tukemiseksi
Mansukoski, Marianne; Lehti, Henna (2019)
2019
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201905017076
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201905017076
Tiivistelmä
Opinnäytetyömme käsittelee varhaiskasvatusikäisten lasten ja perheiden vapaa-ajan liikuntaa. Opinnäytetyön ideana oli toteuttaa Liikuntakansio, johon on kerätty monipuolisesti materiaaleja ja vinkkejä, jotka voisivat innostaa lapsiperheitä lisäämään liikuntaa. Opinnäytetyömme koostuu teoriaosuudesta, kyselytutkimuksesta sekä toteuttamastamme liikuntakansiosta.
Opinnäytetyön tavoitteena on lisätä lapsiperheiden vapaa-ajan liikuntaa tarjoamalla helppoja ja innostavia ideoita lasten kanssa liikkumiseen. Liikuntakansioon on koottu monipuolista materiaalia erilaisista liikkumistavoista. Liikuntakansion vinkit on jaettu eri vuodenaikojen mukaan. Liikuntakansiosta löytyy paljon vinkkejä perheliikuntaan, joka on mahdollista toteuttaa ilman välineitä. Liikuntakansion tavoitteena on tuoda esille liikunnan iloa ja helppoutta. Liikuntakansion vinkkien avulla lapsiperhe voi löytää uusia liikuntatapoja niin ulos kuin sisällekin.
Toteutimme opinnäytetyössämme verkossa tehtävän kyselytutkimuksen, jonka kohderyhmänä olivat alle kouluikäisten lasten vanhemmat. Tutkimuksessa kartoitimme alle kouluikäisten lasten ja heidän vanhempiensa liikuntatottumuksia. Halusimme selvittää tutkimuksen avulla lapsiperheiden liikunnan määrää sekä sitä, onko perheillä tapana liikkua yhdessä. Hyödynsimme tutkimuksen kautta saamaamme tietoa kerätessämme materiaalia liikuntakansioon.
Opinnäytetyön tavoitteena on lisätä lapsiperheiden vapaa-ajan liikuntaa tarjoamalla helppoja ja innostavia ideoita lasten kanssa liikkumiseen. Liikuntakansioon on koottu monipuolista materiaalia erilaisista liikkumistavoista. Liikuntakansion vinkit on jaettu eri vuodenaikojen mukaan. Liikuntakansiosta löytyy paljon vinkkejä perheliikuntaan, joka on mahdollista toteuttaa ilman välineitä. Liikuntakansion tavoitteena on tuoda esille liikunnan iloa ja helppoutta. Liikuntakansion vinkkien avulla lapsiperhe voi löytää uusia liikuntatapoja niin ulos kuin sisällekin.
Toteutimme opinnäytetyössämme verkossa tehtävän kyselytutkimuksen, jonka kohderyhmänä olivat alle kouluikäisten lasten vanhemmat. Tutkimuksessa kartoitimme alle kouluikäisten lasten ja heidän vanhempiensa liikuntatottumuksia. Halusimme selvittää tutkimuksen avulla lapsiperheiden liikunnan määrää sekä sitä, onko perheillä tapana liikkua yhdessä. Hyödynsimme tutkimuksen kautta saamaamme tietoa kerätessämme materiaalia liikuntakansioon.