Tupakasta irti: ohjeistettu materiaalipaketti vertaistukiryhmän toteuttamiseen

Abstract

Opinnäytetyön tavoitteena oli tuottaa ehkäisevän päihdetyön materiaalia tupakoinnista ja koota materiaalipaketti Tupakasta irti -vertaistukiryhmään. Tukiryhmä toimii työ- ja yksilövalmennusta tuottavan sosiaalialan säätiössä kyseisen työpaikan työntekijöiden vetämänä vertaistukiryhmänä. Opinnäytetyö on tuotekehittelyyn painottuva ja sisältää käytännönläheiset materiaalit Tupakasta irti -vertaistukiryhmän ohjaajille sekä teoriaa sisältävän raportin, jossa käsitellään tutkimustietoa tupakoinnin lopettamisesta ja sitä edesauttavista keinoista. Aihe opinnäytetyöhön tuli tilaustyönä yhteistyötaholta. Materiaalipaketissa on teoriaa ja tehtäviä liittyen tupakoinnin lopettamiseen ja vertaisohjaajille tukea ryhmän ohjaamiseen. Materiaalipaketin sisältö on sekä Word-muodossa että Power Point -dioina ja koostuu kuudesta ryhmäkerrasta, joiden yksittäinen kesto on 60 minuuttia, pois lukien ensimmäinen kerta, jonka pituus on 100 minuuttia. Materiaalipaketin teemoja ovat tutustuminen ja tupakkariippuvuus, tupakkatuotteet, tupakan vastineet ja vieroitusoireet, psyykkiset ja lääkinnälliset selviytymiskeinot, tupakoimattomuuden vaikutukset, retkahtaminen ja riskitilanteet sekä savuton työpaikka ja jatkosuunnitelma. Opinnäytetyön tavoitteet saavutettiin. Materiaalipaketti koettiin toimivaksi ja kattavaksi ja sitä tullaan jatkossakin hyödyntämään yhteistyötahon tupakoinnin lopettamisryhmissä. Materiaalipakettia arvioitiin ryhmän jäsenten kirjallisten palautteiden ja vertaisohjaajien haastatteluiden avulla. Palautteiden pohjalta materiaalipaketin jokaiseen ryhmäkertaan tehtiin muutoksia. Muutokset kohdistuivat sisällön lisäämiseen, tapaamiskertojen pituuteen ja teemojen käsittelyjärjestykseen.