Ulkokuntosalisuunnitelma Poliisiammattikorkeakoululle

Ojala, Roope; Seppälä, Lassi

Ulkokuntosalisuunnitelma Poliisiammattikorkeakoululle

Ojala, Roope; Seppälä, Lassi (2020)

Avaa tiedosto

ON_Ojala_Seppälä2.pdf (2.692Mt)

Lataukset:

Rajattu käyttöoikeus / Restricted access / Tillgången är begränsad

Ojala, Roope

Seppälä, Lassi

2020

Näytä kaikki kuvailutiedot

Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2020060817585

Tiivistelmä

Tässä opinnäytetyössä on suunniteltu ulkokuntosali Poliisiammattikorkeakoulun maastoon. Työ on toiminnallinen opinnäytetyö. Työn tietoperusta on koottu kirjallisista ja sähköisistä lähteistä. Työssä tutkitaan ulkoliikunnan hyötyjä, poliisin työssä tarvittavaa fyysistä kuntoa ja kerrotaan, miten fyysistä kuntoa voi ylläpitää ulkokuntosalilla tehtävän harjoittelun avulla.

Työssä esitellään näkemys ja suunnitelma siitä, millainen ulkokuntosali olisi Poliisiammattikorkeakoulun tarpeisiin sopiva, minne ulkokuntosali voitaisiin rakentaa ja millaisia laitteita ulkokuntosalilla olisi. Lisäksi tuomme esille, miten ulkokuntosalilla tehtävät harjoitteet tukevat poliisin fyysistä työkuntoa.

Ulkokuntosalisuunnitelma perustuu tutkittuun tietoon ja tekijöiden omaan näkemykseen siitä, minkälainen ulkokuntosali sopisi parhaiten ominaisuuksiltaan, välineiltään ja telineiltään poliisitaustaiselle kohderyhmälle, iästä tai fyysisestä kunnosta riippumatta.

Työn produktiksi syntyi suunnitelma Poliisiammattikorkeakoululle mahdollisesti rakennettavasta ulkokuntosalista. Suunnitelma sisältää luonnoksen ulkokuntosalin sijainnista, vaihtoehdot ulkokuntosalin pohjasta, listan ulkokuntosalin laitteista ja lisävälineistöstä, hahmotelman juoksusuorasta, alustavaa pohdintaa ulkokuntosalin kustannuksista sekä havainnollistavat kuvat. Pohdimme myös, miten ulkokuntosalia voisi hyödyntää osana Poliisiammattikorkeakoulun liikuntakasvatusta.

Kokoelmat

Opinnäytetyöt (Käyttörajattu kokoelma)