Liikettä lääkkeeksi : Liikunnan hyvät mallit avuksi vanhustyöhön - geronomiopiskelijoiden kokemuksia liikunnasta vanhustyössä.

Abstract

Liikuntakyky on keskeinen ikääntyvän henkilön toimintakykyisyyden ja hyvinvoinnin edellytys. Se mahdollistaa itsenäisen elämän ja asumisen kotona sekä estää toiminnanvajausten synnyn vaaraa. Kohtalaisesti kuormittava sekä riittävän usein toteutuva fyysinen aktiivisuus, niin terveys- kuin kuntoliikuntakin, pienentää riskiä sairastua moniin kansansairauksiin. Liikunta on keskeinen hoitomuoto monissa pitkäaikaissairauksissa. Sen positiivisista terveysvaikutuksista on saatu runsaasti näyttöön perustuvaa tietoa.

Tämän julkaisun tavoitteena on kuvata Kymenlaakson ammattikorkeakoulun geronomiopiskelijoiden liikuntapainotteisen vanhustyön koulutusohjelman käytännön harjoitteluissa saamia havaintoja ja kokemuksia sekä koota niistä vanhustyön opetukseen ja työelämän kehittämiseen soveltuva julkaisu. Aineistossa kuvataan ikääntyvien henkilöiden liikuntaneuvontaan ja ohjaukseen soveltuvia liikunnan työmuotoja, toiminnan perusteita, nykykäytänteiden toteutusta, liikunnan toteutuksen esteitä ja edellytyksiä sekä annetaan esimerkkejä hyvistä käytänteistä.