Matkalla naiseuteen : terveystuokiot kuudesluokkalaisille tytöille

Abstract

TIIVISTELMÄ

Kuronen, Janika-Maria & Hautala, Jaana. Matkalla naiseuteen. Terveystuokiot kuudesluokkalaisille tytöille. Diak Etelä, Helsinki syksy 2012, 66s., 4 liitettä.

Diakonia-ammattikorkeakoulu, hoitotyön koulutusohjelma, sairaanhoitaja (AMK) ja sairaanhoitaja-diakonissa (AMK).

Nuoruus on kehon muutosten ja tunteiden myllertämisen aikaa. Opinnäyte-työmme on projekti, jonka teimme yhteistyössä helsinkiläisen koulun kuudes-luokkalaisten tyttöjen kanssa. Projekti muodostuu kolmesta terveystuokiosta, joiden aiheina oli tyttöjen murrosikä ja siihen liittyvät fyysiset ja psyykkiset muu-tokset. Terveystuokioissa käytiin läpi terveen itsetunnon, ystävien, median, ter-veellisen ruokavalion sekä liikunnan merkitystä nuoren elämässä. Tuokiot olivat toiminnallisia, niiden teoreettisena lähtökohtana oli terveyden edistäminen ja hyvän itsetunnon vahvistaminen.

Tavoitteena oli antaa tytöille tietämystä, tukea ja ajatuksia aiheisiin liittyen sekä saada tytöt pohtimaan omaa identiteettiään ja aikuisuuteen liittyviä kysymyksiä. Omana ammatillisena tavoitteena oli kehittää osaamistamme sekä saada ko-kemusta ryhmätoiminnan ohjaamisesta suunnittelemalla, toteuttamalla ja arvi-oimalla toiminnallinen terveystuokio.

Jokaisen terveystuokion lopussa tytöt antoivat kirjallista palautetta tuokiosta ja saivat mahdollisuuden kysyä kirjallisena kysymyksiä. Näin he saivat tuokioissa mahdollisimman paljon itselleen tärkeää ja hyödyllistä tietoa. Onnistuimme to-teuttamaan terveystuokiot hyvin. Palautteissa selvisi, että terveystuokiot olivat opettavaisia ja niitä pidettiin tärkeinä ja hyödyllisinä. Ajankohta tuokioille osoit-tautui hyväksi, sillä kuudennella luokalla tytöillä ei ole terveydenhoitajan terve-ystarkastuksen lisäksi muita terveystuokioita. Tämän vuoksi aiheista oli hyvä keskustella juuri ennen ylä-asteelle siirtymistä.

Asiasanat: tytöt, murrosikä, terveyden edistäminen, itsetunto, ystävät, media, ravitsemus, liikunta

ABSTRACT

Hautala, Jaana & Kuronen, Janika-Maria. From a girl into a woman. Raising self-esteem with health education. 66p., 4 appendices. Language: Finnish. Helsinki, Autumn 2012.

Diaconia University of Applied Sciences. Degree Programme in Nursing, Option in Diaconial Nursing / Option in Nursing. Degree: Nurse.

The objective of this thesis is to offer girls an opportunity to share thoughts and worries about growing up in organized meetings. Our goal is to encourage girls to support each other and to remember that everyone grows individually. In every meeting our basis was to emphasize self-esteem and self-appreciation.

The theoretical context of the thesis is health education, emphasizing self-esteem, the physical and psychological changes in adolescence and the im-portance of good nutrition. We focus on the effect that friends, family and media have on adolescents. In this thesis, the main emphasis is on raising self-esteem.

We organized 3 educational health lessons in an elementary school in Helsinki in spring 2012. In the lessons we discussed with girls on the sixth grade. Our topics were puberty, healthy self-esteem and nutrition. The lessons were informative, dialogical and functional. After every lesson girls wrote a feedback form where they could ask more questions, so the lessons would respond to their needs.

In conclusion, based on the feedback we collected after every lesson the sub-ject is important. In addition, there is a need for educational health lessons. Results showed that most of the girls learned something new in every lesson and every girl had diverse needs. The results also showed that the timing of the lessons was good because they are in their early adolescence and going to secondary school.

Keywords: health education, self-esteem, nutrition, puberty, media, friends