TIPATON TAMMIKUU : VIIDEN ONNISTUJAN KOKEMUKSIA
Aulio, Tarja (2009)
Aulio, Tarja
Diakonia-ammattikorkeakoulu
2009
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-200910225064
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-200910225064
Tiivistelmä
TIIVISTELMÄ
Aulio, Tarja. Tipaton tammikuu – viiden onnistujan kokemuksia. Helsinki, syksy 2009, 45 s. 3 liitettä. Diakonia-ammattikorkeakoulu, Diak Etelä, Helsingin yksikkö. Hoitotyön koulutusohjelma, Terveydenhoitotyön suuntautumisvaihtoehto, terveydenhoitaja (AMK).
Tutkimuksen tarkoituksena oli kuvata tipatonta tammikuuta viettäneiden henkilöiden kokemuksia raittiin kuukauden aikana. Lisäksi haluttiin tarkastella tipattomalle tammikuulle ryhtymisen syitä ja tipattomaan tammikuun merkityksiä sen viettäjille. Toimeksiantajana oli Raittiuden Ystävät ry.
Tutkimuksen lähestymistapa oli laadullinen. Haastateltavia haettiin ilmoituksilla, joita jaettiin kaikkiaan 23. Alkuhaastattelu tehtiin joulukuussa 2008 AUDIT-kyselyllä, johon vastasi kymmenen henkilöä. Näistä viisi valikoitui alkoholinkulutuksensa perusteella varsinaiseen teemahaastatteluun. Teemahaastattelu tehtiin helmikuun 2009 aikana. Aineisto analysoitiin sisällönanalyysimenetelmällä.
Huoli omasta terveydentilasta ja alkoholin haittavaikutuksista oli motivoivana tekijänä tipattoman tammikuun viettoon. Myös läheisten huoli ja huomautukset
alkoholinkäytöstä vaikuttivat tipattoman tammikuun aloittamiseen.
Tutkimustulokset osoittivat, että kaikilla haastatelluilla oli positiivisia kokemuksia tipattomasta tammikuusta. Tärkeimmäksi asiaksi tuntui nousevan elämänhallinnan tunteen lisääntyminen. Lisäksi raportoitiin esimerkiksi painonpudotuksesta, paremmasta unenlaadusta ja aktiviteetteihin käytettävän ajan lisääntymisestä. Sosiaalisissa tilanteista ”olen tipattomalla tammikuulla”
– selitys antoi syyn kieltäytyä alkoholinkäytöstä. Myös negatiivisia asioita nousi esille. Eräs haastateltava kertoi vaikeuksista löytää alkoholinkäytön tilalle muuta aktiviteettia.
Kaikki tutkittavat onnistuivat viettämään raittiin tammikuun 2009. Haastatteluhetkellä kaksi tutkittavaa oli jatkanut vapaaehtoista pidättäytymistä alkoholinkäytöstä.
Asiasanat: alkoholi, riippuvuus, alkoholinkäyttö, motivaatio, elämänhallinta, terveyden edistäminen
Aulio, Tarja. Tipaton tammikuu – viiden onnistujan kokemuksia. Helsinki, syksy 2009, 45 s. 3 liitettä. Diakonia-ammattikorkeakoulu, Diak Etelä, Helsingin yksikkö. Hoitotyön koulutusohjelma, Terveydenhoitotyön suuntautumisvaihtoehto, terveydenhoitaja (AMK).
Tutkimuksen tarkoituksena oli kuvata tipatonta tammikuuta viettäneiden henkilöiden kokemuksia raittiin kuukauden aikana. Lisäksi haluttiin tarkastella tipattomalle tammikuulle ryhtymisen syitä ja tipattomaan tammikuun merkityksiä sen viettäjille. Toimeksiantajana oli Raittiuden Ystävät ry.
Tutkimuksen lähestymistapa oli laadullinen. Haastateltavia haettiin ilmoituksilla, joita jaettiin kaikkiaan 23. Alkuhaastattelu tehtiin joulukuussa 2008 AUDIT-kyselyllä, johon vastasi kymmenen henkilöä. Näistä viisi valikoitui alkoholinkulutuksensa perusteella varsinaiseen teemahaastatteluun. Teemahaastattelu tehtiin helmikuun 2009 aikana. Aineisto analysoitiin sisällönanalyysimenetelmällä.
Huoli omasta terveydentilasta ja alkoholin haittavaikutuksista oli motivoivana tekijänä tipattoman tammikuun viettoon. Myös läheisten huoli ja huomautukset
alkoholinkäytöstä vaikuttivat tipattoman tammikuun aloittamiseen.
Tutkimustulokset osoittivat, että kaikilla haastatelluilla oli positiivisia kokemuksia tipattomasta tammikuusta. Tärkeimmäksi asiaksi tuntui nousevan elämänhallinnan tunteen lisääntyminen. Lisäksi raportoitiin esimerkiksi painonpudotuksesta, paremmasta unenlaadusta ja aktiviteetteihin käytettävän ajan lisääntymisestä. Sosiaalisissa tilanteista ”olen tipattomalla tammikuulla”
– selitys antoi syyn kieltäytyä alkoholinkäytöstä. Myös negatiivisia asioita nousi esille. Eräs haastateltava kertoi vaikeuksista löytää alkoholinkäytön tilalle muuta aktiviteettia.
Kaikki tutkittavat onnistuivat viettämään raittiin tammikuun 2009. Haastatteluhetkellä kaksi tutkittavaa oli jatkanut vapaaehtoista pidättäytymistä alkoholinkäytöstä.
Asiasanat: alkoholi, riippuvuus, alkoholinkäyttö, motivaatio, elämänhallinta, terveyden edistäminen