Palautuminen raskauden ja synnytyksen jälkeen : opas raskaana oleville ja synnyttäneille naisille

Abstract

Tämän kehittämispainotteisen opinnäytetyön tarkoituksena oli kerätä ajantasaista näyttöön perustuvaa tietoa palautumisesta raskauden ja synnytyksen jälkeen ja koota keskeisistä asioista verkko-opas äideille. Opinnäytetyön tavoitteena oli edistää raskaana olevien ja synnyttäneiden naisten palautumista luotettavaan tietoon perustuen sekä auttaa tarvittaessa hakeutumaan avun piiriin. Palautumista voi edistää jo raskausaikana, joten palautumiseen vaikuttavia osa-alueita käsiteltiin erikseen sekä raskausajan että synnytyksen jälkeisen ajan näkökulmista.

Oppaaseen kerättiin ja tiivistettiin eri tietokannoista keskeisiä palautumiseen vaikuttavia tekijöitä, joilla on vaikutuksia raskaana olevien ja synnyttäneiden hyvinvointiin. Opas auttaa huomioimaan palautumisen kokonaisuutena ja korjaamaan mahdollisia vääriä uskomuksia aiheeseen liittyen. Opas rakennettiin sekä sisällöllisesti että kielellisesti mahdollisimman selkeäksi ja ymmärrettäväksi, jotta sitä olisi miellyttävä lukea. Opas toteutettiin yhteistyössä Suomen Äitiysfysioterapeutit ry:n kanssa.

Prosessin lopuksi oppaasta kerättiin palautetta raskaana olevilta ja synnyttäneiltä naisilta. 24 saadun palautteen perusteella opas oli onnistunut ja tarjosi hyödyllistä tietoa palautumisprosessista. Opasta kuvailtiin selkeäksi, kattavaksi ja laadukkaaksi. Jatkokehityksen kohteena voisi olla laadullinen tutkimus, jossa selvitettäisiin, millaista tukea palautumisprosessiin opas on äideille tarjonnut. Myös samankaltaisen oppaan tekeminen puolisolle voisi olla jatkossa hyödyllistä.