Kaikki tunteet ovat sallittuja : aikuisten tunnetaitojen vahvistaminen pienryhmässä

Abstract

Toiminnallisen opinnäytetyön tavoitteena oli suunnitella ja toteuttaa tunnetaitopajoja, jotka vahvistavat aikuisten tunnetaitoja toiminnallisia menetelmiä käyttäen. Opinnäytetyömme toteutettiin kolmena pajakertana viikon välein yhteistyökumppanimme Kris ry:n toimitiloissa. Tunnetaitopajoissa lisättiin osallistujien tietoutta tunnetaidoista ja tunteiden käsittelystä, sekä tunteiden säätelystä erilaisin toiminnallisin aktiviteetein. Tarkoituksena oli auttaa osallistujia löytämään keinoja tunteiden käsittelyyn ja ilmaisuun, jotta arjen asiat hoituisivat ja kohtaamiset sujuisivat helpommin. Opinnäytetyö oli työelämälähtöinen kehittämispainotteinen työ, joka toteutettiin pääosin toiminnallisena opinnäytetyönä. Muita työssä käytettyjä menetelmiä olivat havainnointi- ja haastattelumenetelmä. Jokaisen tuokion jälkeen kirjasimme havaintojamme. Viimeisellä pajakerralla pyysimme haastattelulomakkeilla palautetta. Teoriaosuudessa käsiteltiin tunnetaitoja, tunteiden säätelyä sekä tunteiden tunnistamista ja sietämistä, tunteiden purkamista ja käsittelyä, sekä tunteiden ilmaisua ja voimaantumista. Teoriaosuudessa käsiteltiin myös mistä tunnetaidot koostuvat, mentalisaatio-käsite sekä pienryhmätoiminnan ohjausta. Opinnäytetyön kehittämisen tavoitetta arvioitiin osallistujien täyttämillä haastatte- lulomakkeilla sekä tunnetaitopajojen ohjaajien havainnointien perusteella. Tunnetaitopajat sujuivat suunnitellusti ja palaute oli tavoitteenmukaista ja kehittävää.