Kaunis minä : tyttöjen ja nuorten naisten terveyden ja hyvinvoinnin tukeminen verkossa
Rosenberg, Laura; Sihvonen, Outi (2013)
Rosenberg, Laura
Sihvonen, Outi
Diakonia-ammattikorkeakoulu
2013
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201305066597
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201305066597
Tiivistelmä
Rosenberg, Laura & Sihvonen, Outi. Kaunis minä. Tyttöjen ja nuorten naisten terveyden ja hyvinvoinnin tukeminen verkossa.
Helsinki, kevät 2013, 57 s., 2 liitettä.
Diakonia-ammattikorkeakoulu, Diak, Hoitotyön koulutusohjelma, Terveydenhoitotyön suuntautumisvaihtoehto, terveydenhoitaja (AMK).
Opinnäytetyömme on kaksiosainen produktio, jonka tarkoituksena on edistää tyttöjen ja nuorten naisten terveyttä ja hyvinvointia psyykkiseen hyvinvointiin, ravitsemukseen ja liikuntaan liittyvissä asioissa. Teimme opinnäytetyön yhteistyössä Tyttöjen Talon kanssa. Tarkoituksena oli kehittää omaa ammattitaitoamme ja osaamistamme edistää terveyttä verkossa.
Opinnäytetyömme teoriapohjana oli tyttöjen ja nuorten naisten psyykkiseen hyvinvointiin, ravitsemukseen ja liikuntaan liittyvä lähteistö. Käsittelimme myös terveyden edistämistä, terveyttä edistävää työskentelyä verkossa, verkko-ohjauksen eettisyyttä sekä hyvän terveysaineiston tuottamista. Kysymyksiin vastaaminen ja tietopaketin tuottaminen pohjautuivat teorian lisäksi myös omiin kokemuksiimme.
Opinnäytetyössämme suunnittelimme, toteutimme ja arvioimme kaksi vaihetta. Produktion ensimmäinen vaihe oli Tyttöjen Talon internet-sivuille tuleviin kysymyksiin vastaaminen. Kysymyksiin vastaamisen tavoitteena oli ohjata tyttöjä ja nuoria naisia verkossa psyykkiseen hyvinvointiin, ravitsemukseen ja liikuntaan liittyvissä asioissa sekä tukea heidän tervettä kasvua. Produktion toinen vaihe oli kirjoittaa tietopaketti Tyttöjen Talon vapaaseen käyttöön ja tämä aineisto julkaistiin internet-sivuilla. Tietopaketin tavoitteena oli helpottaa tyttöjä ja nuoria naisia löytämään tarvitsemaansa tietoa.
Kysymyksiä saimme yhteensä 11, jotka käsittelivät muun muassa ulkonäköä, painoa, rintojen kasvua, napostelua, liikuntaharrastuksia ja kunnon kohottamista. Tietopaketti syntyi oman ideoinnin ja kysyjien tarpeen pohjalta. Se koostui neljästä osiosta, joita ovat Oma keho, Syö hyvin!, Liiku ja nauti! sekä Luota itseesi!. Kysymyksiin vastaaminen ja tietopaketin kirjoittaminen toteutui suunnitelmien mukaisesti. Onnistuimme verkko-ohjauksessa sekä hyvän terveysaineiston tuottamisessa. Haastavaa oli kasvoton kohtaaminen verkko-ohjauksessa sekä laajan kohderyhmän huomioiminen tietopaketissa. Opinnäytetyön tekeminen on lisännyt valmiuksiamme tulevina terveydenhoitajina.
Asiasanat: terveyden edistäminen, henkinen hyvinvointi, ravitsemus, liikunta, tytöt, naiset, verkko-ohjaus
Helsinki, kevät 2013, 57 s., 2 liitettä.
Diakonia-ammattikorkeakoulu, Diak, Hoitotyön koulutusohjelma, Terveydenhoitotyön suuntautumisvaihtoehto, terveydenhoitaja (AMK).
Opinnäytetyömme on kaksiosainen produktio, jonka tarkoituksena on edistää tyttöjen ja nuorten naisten terveyttä ja hyvinvointia psyykkiseen hyvinvointiin, ravitsemukseen ja liikuntaan liittyvissä asioissa. Teimme opinnäytetyön yhteistyössä Tyttöjen Talon kanssa. Tarkoituksena oli kehittää omaa ammattitaitoamme ja osaamistamme edistää terveyttä verkossa.
Opinnäytetyömme teoriapohjana oli tyttöjen ja nuorten naisten psyykkiseen hyvinvointiin, ravitsemukseen ja liikuntaan liittyvä lähteistö. Käsittelimme myös terveyden edistämistä, terveyttä edistävää työskentelyä verkossa, verkko-ohjauksen eettisyyttä sekä hyvän terveysaineiston tuottamista. Kysymyksiin vastaaminen ja tietopaketin tuottaminen pohjautuivat teorian lisäksi myös omiin kokemuksiimme.
Opinnäytetyössämme suunnittelimme, toteutimme ja arvioimme kaksi vaihetta. Produktion ensimmäinen vaihe oli Tyttöjen Talon internet-sivuille tuleviin kysymyksiin vastaaminen. Kysymyksiin vastaamisen tavoitteena oli ohjata tyttöjä ja nuoria naisia verkossa psyykkiseen hyvinvointiin, ravitsemukseen ja liikuntaan liittyvissä asioissa sekä tukea heidän tervettä kasvua. Produktion toinen vaihe oli kirjoittaa tietopaketti Tyttöjen Talon vapaaseen käyttöön ja tämä aineisto julkaistiin internet-sivuilla. Tietopaketin tavoitteena oli helpottaa tyttöjä ja nuoria naisia löytämään tarvitsemaansa tietoa.
Kysymyksiä saimme yhteensä 11, jotka käsittelivät muun muassa ulkonäköä, painoa, rintojen kasvua, napostelua, liikuntaharrastuksia ja kunnon kohottamista. Tietopaketti syntyi oman ideoinnin ja kysyjien tarpeen pohjalta. Se koostui neljästä osiosta, joita ovat Oma keho, Syö hyvin!, Liiku ja nauti! sekä Luota itseesi!. Kysymyksiin vastaaminen ja tietopaketin kirjoittaminen toteutui suunnitelmien mukaisesti. Onnistuimme verkko-ohjauksessa sekä hyvän terveysaineiston tuottamisessa. Haastavaa oli kasvoton kohtaaminen verkko-ohjauksessa sekä laajan kohderyhmän huomioiminen tietopaketissa. Opinnäytetyön tekeminen on lisännyt valmiuksiamme tulevina terveydenhoitajina.
Asiasanat: terveyden edistäminen, henkinen hyvinvointi, ravitsemus, liikunta, tytöt, naiset, verkko-ohjaus