JÄÄKIEKKOA HARRASTAVIEN 14-VUOTIAIDEN ESPOOLAIS-POIKIEN KÄSITYKSIÄ ENERGIA- JA URHEILUJUOMISTA

Abstract

TIIVISTELMÄ

Wasastjerna, Tarja. Jääkiekkoa harrastavien 14-vuotiaiden espoolaisnuorten käsityksiä energia- ja urheilujuomista. Kevät. 2013, 45 s., 2 liitettä.

Diakonia-ammattikorkeakoulu, Hoitotyön koulutusohjelma, Terveydenhoitajan suuntautumisvaihtoehto, Terveydenhoitaja (AMK).

Tämän opinnäytetyön tavoite on kartoittaa nuorten energiajuomien käyttöä ja alaikäisten liialliseen kofeiininsaantiin liittyviä kysymyksiä. Työssä käsitellään lyhyesti myös urheilujuomia. Aihe on ajankohtainen ja se on esiintynyt paljon mediassa. Tutkittua tietoa siitä, miten energiajuomat vaikuttavat lapsiin ja nuo-riin on vielä varsin niukasti.

Aihe on tärkeä, koska energiajuomien ja nuorten päivittäisten terveysoireiden välillä on todettu olevan yhteys. Energiajuomien käyttäjillä ilmenee univaikeuk-sia, päänsärkyä, väsymystä, heikotusta ja ärtyneisyyttä. Kofeiini aiheuttaa riip-puvuutta ja sen vaikutuksista lapsiin ja nuoriin ei tiedetä, koska pidempiaikaista tutkimusta ei ole tehty. Energiajuomien käyttäjillä on todettu olevan kaksinkertainen riski tulla päihteiden suurkuluttajaksi.

Tutkimuksen kohderyhmänä oli kaksi espoolaista jääkiekkojoukkuetta, joille tehtiin kirjallinen, nimetön kysely heidän energia- ja urheilujuomien käytöstään sekä käsityksistään niistä. Kysely toteutettiin joukkueiden ollessa fysiikkatestauksissa Kisakallion urheiluopistolla Lohjalla. Kaikki testeissä olleet 40 pelaajaa vastasivat kyselyyn. Joukkueissa oli yhteensä 44 pelaajaa, joista neljä oli poissa sairauden vuoksi.

Tämä opinnäytetyö on kvantitatiivinen ja tulokset analysoitiin ristiintaulukoimalla. Tuloksista kävi ilmi, että kohderyhmällä oli varsin hyvät tiedot energiajuomista. Urheilujuomista tietämys oli heikompaa. Tutkimusryhmä ei käyttänyt runsaasti energiajuomia, puolet heistä ei ollut käyttänyt koskaan ja lopuistakin suurin osa melko satunnaisesti. Tutkimusryhmän yleisimmin käyttämät juomat harjoitusten jälkeen olivat vesi ja maito.

Nuoruudessa luodaan pohja aikuisiän terveydelle ja terveystottumuksille. Mur-rosiässä tehdyt valinnat elämäntapakysymyksissä ja valintojen vaikutukset ulottuvat pitkälti aikuisuuteen. Tulevana terveysalan ammattilaisena on tärkeää huomioida energiajuomien vaikutukset lapsiin ja nuoriin sekä ennakoivana terveysvalistuksena että vastaanotoilla lapsen tai nuoren oireillessa.

Asiasanat: energiajuomat, urheilujuomat, nuoret, jääkiekko, terveyskäyttäytyminen, kvantitatiivinen tutkimus

ABSTRACT

Tarja Wasastjerna. 14-year Old Ice Hockey Players Perspectives of Energy Drinks and Sports Drinks.

45 p., 2 appendices. Language: Finnish. Helsinki, Spring 2013. Diaconia University of Applied Sciences. Degree Programme in Nursing, Option in Health Care. Degree: Public Health Nurse.

The purpose of this thesis was to chart the knowledge of energy drinks among adolescents. Easy availability of caffeine is a problem among many young peo-ple. There are not enough of dissertations of the influence of caffeine to adolescents. Evidently the combination of energy drinks and health hazards exists. Daily energy drink users have trouble with sleep, headaches, tiredness and testiness.

The target group of this thesis was two ice hockey teams from Espoo. They an-swered a nameless questionnaire about their usage of energy and sports drinks. Their understanding of the drinks was evaluated by using open ques-tions. The questionnaire was carried out in Kisakallio while the two teams had their physical testing day. Two teams have all together 44 players but only 40 were present. Four were absent due to illness. All 40 players answered the questionnaire.

The method of this study is quantitative and the results were analyzed by cross tabulation. The results of the study showed that the target group has very a good knowledge of energy drinks, but limited understanding of sports drinks. The respondents did not use a great deal of energy drinks, half of them never drank them. Rest of them were casual users. Nearly all of the players drank water and milk after the workout.

The basis for the healthy living habits is built at a young age. The choices made during this period will have effects on the rest of the life. It is important that all the health professionals are aware of effects of caffeine and energy drinks on adolescents. This role is extremely important when a child or teenager comes to a practice of nurse or doctor and has symptoms caused by caffeine such as headache, sleeping disorder, tiredness or stomach problems. The preventive health education in these matters is also an important task of every professional working with children and adolescents.

Key words: energy drinks, sports drinks, adolescent health, ice hockey, health habits, quantitative research