Rukouksen ja mietiskelyn merkitys AA:n jäsenen elämään

Abstract

TIIVISTELMÄ Heinonen, Esa. Rukouksen ja mietiskelyn merkitys AA:n jäsenen elämään. Syksy 2013, 50 s. Diakonia-ammattikorkeakoulu, Sosiaalialan koulutusohjelma, sosionomi (AMK). Opinnäytetyön tarkoitus oli selvittää rukouksen ja mietiskelyn merkitystä AA:n (Anonyymit Alkoholistit ja/tai Nimettömät Alkoholistit) jäsenen elämään raittiin ja mielekkään elämäntavan jatkumisen kannalta. Tavoitteena oli lisäksi säilyttää pidempään raittiina olleiden AA:n jäsenten kokemuksia rukouksen ja mietiskelyn merkityksestä raittiuden ja mielekkään elämän saavuttamisessa. AA:n 12 askeleen toipumisohjelma on luonteeltaan hengellinen. AA:ssa raittius perustuu toiminnalle. Opinnäytetyö oli tarkoitettu ensisijaisesti AA:n jäsenille ja varsinkin uusille jäsenille. Tämä opinnäytetyö painotti hengellisiä asioita, mutta on hyvä huomioida, että AA:n askelten mukaan jokainen voi toteuttaa hengellisyyttään haluamallaan tavalla. Pääasia on, että saattaa hengellisen toiminnan alkuun, eikä ainakaan vastusta sitä. Toivon, etteivät ennakkoluulot rukousta ja mietiskelyä kohtaan estä yhtäkään meistä saavuttamasta rikkaampaa elämää. Tutkimus suoritettiin kvalitatiivista tutkimusmenetelmää käyttäen. Opinnäytetyön aineisto kerättiin teemahaastattelulla maalis-toukokuussa 2013. Haastatellut tutkimushenkilöt olivat yli kymmenen vuotta raittiina olleita aktiivisia AA:n jäseniä, jotka toteuttavat AA:n 12 askeleen ohjelmaa tämänhetkisessä elämässään. Tutkimus osoitti, että rukouksen ja mietiskelyn merkitys AA:n jäsenille on suuri. AA:n jäsenet pitivät tärkeänä tunne-elämää tasapainottavaa ja itsetuntemusta parantavaa vaikutusta. Rukous ja mietiskely auttoivat AA:n jäseniä käsittelemään ja poistamaan negatiivisina pitämiään tunteita sekä ylläpitämään seesteistä elämää. Opinnäytetyössä ilmeni, miten pienikin panos hengellisiin asioihin ja niiden jatkuva soveltaminen elämään tuo hyviä tuloksia. Hengellisyys on erottamaton osa jokapäiväistä elämää. Asiasanat: AA, alkoholismi, hengellisyys, kvalitatiivinen tutkimus, mietiskely, rukous, vertaistuki

ABSTRACT Heinonen, Esa. Meaning of prayer and meditation to an AA member. Autumn 2013, 50 p. Diaconia University of Applied Sciences, Degree Programme in Social Services. Degree: Bachelor of Social Services. The purpose of this thesis was to find out the meaning of prayer and meditation to an AA (Alcoholics Anonymous) member who is pursuing sober, meaningful way of life. The goal was also to preserve the experiences of AA members with a longer period of sobriety on the meaning of prayer and meditation in achieving a sober and meaningful life. The nature of the AA twelve step program is spiritual. Within AA sobriety is based on action. This thesis was made primarily for AA members, especially new members. This thesis highlighted the importance of spiritual matters. It is also notable that according to the twelve steps everyone implements spirituality into their own way. The main thing is to begin spiritual actions or at least not to be opposed to them. Prejudices against prayer and meditation should not hinder anyone from achieving a richer life. The study was carried out by using qualitative research methods. Material for this thesis was gathered by using theme interview in March-May 2013. The interviewees were active members of AA with more than ten years of sobriety, who currently implement the 12 step program in their lives. The results showed that the meaning of prayer and meditation to AA members is significant. The AA members considered prayer and meditation the most important factors in helping them to balance their emotional lives and improve their self-knowledge. Prayer and meditation helped the AA members control some emotions that they consider negative and to maintain a serene life. This thesis showed how even a small contribution to spirituality and constantly applying spirituality into everyday life brings good results. Spirituality is an inseparable part of their everyday lives. Key words: AA, Alcoholism, Meditation, Prayer, Peer Support, Qualitative Research, Spirituality