MURROSIKÄISTEN NUKKUMINEN, KOULUVIIHTYVYYS JA KOULUKÄYTTÄYTYMINEN : tutkimus espoolaisista seitsemäsluokkalaisista

Abstract

TIIVISTELMÄ

Lindqvist, Mikko. MURROSIKÄISTEN NUKKUMINEN, KOULUVIIHTYVYYS JA KOULUKÄYTTÄYTYMINEN : tutkimus espoolaisista seitsemäsluokkalaisista. Syksy 2013, 80 s., 2 liitettä. Diakonia ammattikorkeakoulu, hoitotyön koulutusohjelma, sairaanhoitaja (AMK)

Opinnäytetyön tavoitteena on kerätä tietoa seitsemäsluokkalaisten nukkumistot-tumuksista, kouluviihtyvyydestä ja koulukäyttäytymisestä sekä verrata niitä toi-siinsa. Tutkimuksella haluttiin saada tietoa, onko unella yhteyksiä kouluviihty-vyyteen ja koulukäyttäytymiseen. Opinnäytetyö on kvantitatiivinen tutkimus, jonka kohderyhmänä olivat kolmen espoolaisen yläasteen seitsemäsluokkalaiset. Tutkimuksen aineisto kerättiin kyselylomakkeiden avulla talvella 2013. Tutkimusotoksena oli 232 seitsemäs-luokkalaista, joista 130 osallistui tutkimukseen muodostaen tutkimusaineiston. Kyselylomake sisälsi 29 monivalintakysymystä. Tuloksia käsiteltiin Microsoft Excell ja Stata- ohjelmilla.

Tutkimuksessa tuli ilmi, että seitsemäsluokkalaiset menevät melko säännöllises-ti nukkumaan arkisin. Viikonloppuisin nuoret menevät myöhemmin nukkumaan. Aamu- ja päiväväsymys on nuorilla yleistä, vaikka nuoret itse tuntevat nukku-vansa riittävästi. Tämä kertoo osaltaan siitä, etteivät nuoret nuku arkena riittä-västi eivätkä he välttämättä itse kykene tunnistamaan riittävää unen määrää.

Tutkimuksen seitsemäsluokkalaiset viihtyivät koulussa hyvin ja olivat tyytyväisiä omaan koulumenestykseensä. Tutkimuksen nuoret olivat tunnollisia oppilaita lintsaaminen sekä seuraukset kuten jälki-istunto tai luokasta poistaminen olivat harvinaista. Yleisimpiä häiriökäyttäytymistapoja olivat oppitunnin häiritseminen, kännykän käyttö sekä äänekäs häiriköinti koulun tiloissa.

Tutkimuksen avulla saatiin tietoa unen ja nukkumisen yhteyksistä kouluviihty-vyyteen sekä koulukäyttäytymiseen. Aamu- ja päiväväsymys on yhteydessä heikompaan kouluviihtyvyyteen ja oman koulumenestyksen tyytymättömyyteen. Aamu- ja päiväväsymyksellä oli selkeä yhteys keskittymisvaikeuksien sekä häi-riökäyttäytymisen yleisyyteen.

Tutkimuksen tulokset osoittavat, että nuorten tulisi nukkua arkisin enemmän. Nuorten herääminen arkisin määräytyy koulun alkamisajalla, joten nukkumaan-menon aikaistamisella voitaisiin vaikuttaa nuorten unen määrään. Nuorten tulisi mennä nukkumaan 21.30–22.30 välisenä aikana, jotta 8–9 tunnin yöunet olisi-vat mahdolliset.

Asiasanat: murrosikä, uni, kouluviihtyvyys, sosiaalinen käyttäytyminen, terveyskäyttäytyminen

ABSTRACT

Lindqvist, Mikko. Adolescents` sleeping, school satisfaction and school behavior - research seventh grade students in Espoo 80p., 2 appendices. Language: Finnish. Helsinki, Autumn 2013. Diaconia University of Applied Sciences. Degree Programme in Nursing, Option in Nursing. Degree: Nurse.

In a past few years, there has been a lot of discussion in media about disorders in schools. Teachers think that the disorders in schools are a bigger problem than the cuts that municipalities have to make on school funding. At the same time studies shows that adolescents are sleeping less than before.

The aim of this study was to gather information about adolescents` sleep habits, school satisfaction and school behavior. Another goal was to find out if there was a connection between sleep and school behavior or school satisfaction. The study was a quantitative research and the material was gathered up by a questionnaire. Research was conducted in three upper comprehensive schools in Espoo. The turnout of this research was 130 seventh grade students and their answers to a questionnaire constituted the material of this research.

The questionnaires consisted of three subjects which were sleeping, school sat-isfaction and school behavior. All the questions were analyzed by Excel and Stata software. Answers were compared with each other in order to find links between sleep habits and school satisfaction and school behavior. Results were compared with earlier studies like WHO`s school survey and National Institute of Health and Welfare´s School Health Promotion Study.

The results showed that 60 percent of the adolescents that took a part in this research went to bed at between 10 pm and 11 pm. 86 percent of the adoles-cents woke up at between 6.30 and 7.30 am. On weekends adolescents went to bed and woke up later than on weekdays. The average time in bed was eight hours and forty minutes on weekdays and ten hours and ten minutes on week-ends. It was common that adolescents suffered morning and daytime tiredness. These results were similar to earlier studies.

The result showed that most of the adolescent liked school and were happy about their academic performance which was a positive result compared with earlier studies. Also school behavior was good and illegal behavior was unusu-al. Adolescent`s tiredness indicates that they do not get enough sleep. The result also shows that adolescents with later bedtime suffer commonly from concen-tration problems and behavioral problems. Also adolescents who do not suffer tiredness likes school more and are happier about their academic performance than the adolescent who suffers tiredness.

Key Words: adolescents, sleep, school satisfaction, school behavior