Mindfulness, etiikka ja hengellisyys; MBSR-menetelmän eettiset ulottuvuudet ja niiden erityiskysymykset kristillisessä kontekstissa
Vuolle, Mikko (2023)
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-202304215867
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-202304215867
Tiivistelmä
Opinnäytetyön tarkoitus on ollut tutkia eettisten ulottuvuuksien muodostumista hyväksyvään, tietoiseen läsnäoloon perustuvassa stressinhallinnassa (MBSR) Jon Kabat-Zinnin tekstien kautta. Erityisesti on keskitytty sen erityiskysymyksiin kristillisessä kontekstissa. Tämän kautta on pyritty vastaamaan työelämäkumppanin Kampin kappelin tarpeisiin menetelmän kristilliseen kontekstiin sopivuuden arvioinnista ja sen auki kirjoittamisesta.
Menetelmänä on käytetty systemaattista analyysia. Materiaalina on toiminut Jon Kabat-Zinnin sellaiset kirjat, joista hän itse on todennut löytyvän menetelmän ytimen. Kristilliseen osuuteen on valittu lisämateriaaliksi mindfulnessista käytyä keskustelua kirkon sisältä viimeisen kymmenen vuoden ajalta lehtiartikkelien, blogien ja mielipidekirjoitusten muodossa. Lisäksi hyväksi on käytetty Henkisyyttä ja mielenrauhaa -teoksen soveltuvia osia sekä Ville Husgafvelin väitöskirjaan kuuluvia artikkeleja.
MBSR-menetelmän eettiset ulottuvuudet nousevat syvältä Kabat-Zinnin ajattelun käsityksestä todellisuudesta ja ihmisluonnosta. Hänen ajattelussaan kaikki on erottamattomalla tavalla yhteydessä keskenään ja toisistaan riippuvaisia. Teksteistä nousee paikoitellen vaikutelmia kokonaan nonduaalista minuudesta, mutta samalla myös yksilöllisiä piirteitä on nähtävissä. Ihmiskuvan kautta katsottuna Kabat-Zinn vaikuttaa näkevän ihmisen pohjimmiltaan hyvänä ja edustavan näkemystä mindfulnessin sisäsyntyisestä eettisestä ulottuvuudesta.
Kabat-Zinnin ajattelussa voidaan nähdä olevan tiettyjä ristiriitoja perinteisimmän kristillisen ajattelun kanssa. Samalla siitä voidaan löytää näkökulmia, joilla on mahdollista nähdä olevan potentiaalisesti arvoa myös kristilliselle ajattelulle. Kabat-Zinnin ajattelua ei kuitenkaan voida laajemmassa kuvassa nähdä erilaisten mindfulness-menetelmien yleiseksi sisällöksi. Sen takia erilaisia menetelmiä tulisi tarkastella jokaista itsenäisesti suhteessa kristillisyyteen.
MBSR-menetelmän yhteensopivuuteen kristillisen ajattelun kanssa vaikuttaa myös kristillinen perinne, johon sitä verrataan. Sen takia teoreettisessa tarkastelussa olisi mielekästä valita myös kristillisyydestä yksi kiinnekohta kerrallaan. Laajemmin katsottuna mindfulnessin yhteensopivuutta kristillisyyden kanssa tulisi täydentää käytännön tutkimuksella.
Menetelmänä on käytetty systemaattista analyysia. Materiaalina on toiminut Jon Kabat-Zinnin sellaiset kirjat, joista hän itse on todennut löytyvän menetelmän ytimen. Kristilliseen osuuteen on valittu lisämateriaaliksi mindfulnessista käytyä keskustelua kirkon sisältä viimeisen kymmenen vuoden ajalta lehtiartikkelien, blogien ja mielipidekirjoitusten muodossa. Lisäksi hyväksi on käytetty Henkisyyttä ja mielenrauhaa -teoksen soveltuvia osia sekä Ville Husgafvelin väitöskirjaan kuuluvia artikkeleja.
MBSR-menetelmän eettiset ulottuvuudet nousevat syvältä Kabat-Zinnin ajattelun käsityksestä todellisuudesta ja ihmisluonnosta. Hänen ajattelussaan kaikki on erottamattomalla tavalla yhteydessä keskenään ja toisistaan riippuvaisia. Teksteistä nousee paikoitellen vaikutelmia kokonaan nonduaalista minuudesta, mutta samalla myös yksilöllisiä piirteitä on nähtävissä. Ihmiskuvan kautta katsottuna Kabat-Zinn vaikuttaa näkevän ihmisen pohjimmiltaan hyvänä ja edustavan näkemystä mindfulnessin sisäsyntyisestä eettisestä ulottuvuudesta.
Kabat-Zinnin ajattelussa voidaan nähdä olevan tiettyjä ristiriitoja perinteisimmän kristillisen ajattelun kanssa. Samalla siitä voidaan löytää näkökulmia, joilla on mahdollista nähdä olevan potentiaalisesti arvoa myös kristilliselle ajattelulle. Kabat-Zinnin ajattelua ei kuitenkaan voida laajemmassa kuvassa nähdä erilaisten mindfulness-menetelmien yleiseksi sisällöksi. Sen takia erilaisia menetelmiä tulisi tarkastella jokaista itsenäisesti suhteessa kristillisyyteen.
MBSR-menetelmän yhteensopivuuteen kristillisen ajattelun kanssa vaikuttaa myös kristillinen perinne, johon sitä verrataan. Sen takia teoreettisessa tarkastelussa olisi mielekästä valita myös kristillisyydestä yksi kiinnekohta kerrallaan. Laajemmin katsottuna mindfulnessin yhteensopivuutta kristillisyyden kanssa tulisi täydentää käytännön tutkimuksella.