Kilpanyrkkeilyn hyödyt stressinhallintaan poliisityössä : stressinhallintataidot nyrkkeilykehästä virkamerkkiin
Saarimäki, Kati (2024)
2024
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-202404015488
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-202404015488
Tiivistelmä
Tutkimuksen tarkoituksena on selvittää, onko kilpanyrkkeilystä hyötyä poliisityöhön stressinhallinnan kannalta. Tämän lisäksi tutkimuksessa selvitetään myös, mitä hyötyä nyrkkeilyn kilpailutilanteesta on stressinhallintaan poliisityössä ja mitä stressinhallinnan keinoja ottelutilanteessa olemisesta voi siirtää poliisityöhön.
Teoriaosuudessa käsitellään stressiä, sen muodostumista ja stressinhallintaa. Tämän jälkeen käsitellään nyrkkeilyä ja poliisityötä, sekä näiden yhteyttä stressiin. Teoriaosuudessa hyödynnetään kirjallisuuslähteitä ja aiempia tutkimuksia. Teoriaosuuden jälkeen käsitellään opinnäytetyön tutkimusta, joka on kvalitatiivinen haastattelututkimus. Tutkimuksessa haastatellaan yhteensä neljää henkilöä, joilla on taustaa poliisin ammatista ja nyrkkeilyssä kilpailemisesta. Haastattelun materiaalit teemoitellaan ja niitä hyödynnetään tutkimuksen johtopäätöksiin. Opinnäytetyön lopussa on liitteenä haastatteluissa käytetty haastattelupohja.
Tutkimuksen johtopäätöksenä on, että kilpanyrkkeilystä on hyötyä stressinhallintaan poliisityössä. Tutkimuksen tuloksista nousee esille useita eri kilpanyrkkeilystä siirrettäviä hyötyjä, joita haastateltavat ovat havainneet hyödyntävänsä poliisityössä. Näitä ovat esimerkiksi tietynlainen valmistautuminen työtilanteisiin ja negatiivisten asioiden jättäminen ajatuksien ulkopuolelle. Näiden lisäksi esimerkiksi itsevarmuus voi lisääntyä ja yksilö ymmärtää omat stressireaktionsa paremmin.
Tutkimuksessa nousee kuitenkin esiin huomioita, joiden mukaan kaikki stressinhallintakeinot eivät välttämättä ole peräisin kilpanyrkkeilystä ja myös muu koettu elämä vaikuttaa yksilön stressinhallintataitoihin. Kilpanyrkkeilykokemuksen määrä vaikuttaa siitä saataviin hyötyihin ja yksilöillä on erilaisia valmiuksia säädellä omaa stressinhallintakykyään.
Teoriaosuudessa käsitellään stressiä, sen muodostumista ja stressinhallintaa. Tämän jälkeen käsitellään nyrkkeilyä ja poliisityötä, sekä näiden yhteyttä stressiin. Teoriaosuudessa hyödynnetään kirjallisuuslähteitä ja aiempia tutkimuksia. Teoriaosuuden jälkeen käsitellään opinnäytetyön tutkimusta, joka on kvalitatiivinen haastattelututkimus. Tutkimuksessa haastatellaan yhteensä neljää henkilöä, joilla on taustaa poliisin ammatista ja nyrkkeilyssä kilpailemisesta. Haastattelun materiaalit teemoitellaan ja niitä hyödynnetään tutkimuksen johtopäätöksiin. Opinnäytetyön lopussa on liitteenä haastatteluissa käytetty haastattelupohja.
Tutkimuksen johtopäätöksenä on, että kilpanyrkkeilystä on hyötyä stressinhallintaan poliisityössä. Tutkimuksen tuloksista nousee esille useita eri kilpanyrkkeilystä siirrettäviä hyötyjä, joita haastateltavat ovat havainneet hyödyntävänsä poliisityössä. Näitä ovat esimerkiksi tietynlainen valmistautuminen työtilanteisiin ja negatiivisten asioiden jättäminen ajatuksien ulkopuolelle. Näiden lisäksi esimerkiksi itsevarmuus voi lisääntyä ja yksilö ymmärtää omat stressireaktionsa paremmin.
Tutkimuksessa nousee kuitenkin esiin huomioita, joiden mukaan kaikki stressinhallintakeinot eivät välttämättä ole peräisin kilpanyrkkeilystä ja myös muu koettu elämä vaikuttaa yksilön stressinhallintataitoihin. Kilpanyrkkeilykokemuksen määrä vaikuttaa siitä saataviin hyötyihin ja yksilöillä on erilaisia valmiuksia säädellä omaa stressinhallintakykyään.