Opas D-vitamiinin saannin tärkeydestä maahanmuuttajaäideille

Abstract

Opinnäytetyön tarkoituksena oli kehittää maahanmuuttajaäideille suunnattu opas, joka kertoo D-vitamiinin riittävästä saannista. Oppaan tavoitteena oli lisätä tietoisuutta D-vitamiinin tärkeydestä maahanmuuttajaäitien keskuudessa ja siten edistää heidän hyvinvointiaan. Kohderyhmänä olivat maahanmuuttajaäidit, jotka olivat raskaana tai joilla oli pikkulapsia. Opinnäytetyön yhteistyökumppanina toimi Oasis Keskussäätiö ry, jonka laajan verkoston avulla oli mahdollista tavoittaa opinnäytetyön kohderyhmää.

Opinnäytetyö oli kehittämispainotteinen ja muodostui kahdesta osiosta: raportista ja oppaasta. Opas muodostui opinnäytetyön teoreettisesta osiosta, joka koottiin alan kirjallisuus- ja tutkimusaineistoista. Siinä käsiteltiin D-vitamiinin saannin lähteitä, riittävän saannin merkitystä, D-vitamiinin puutteen oireita ja siihen yhteydessä olevia tekijöitä. Lisäksi oppaassa tuotiin esiin D-vitamiinin puutteen mahdollisia yhteyksiä eri sairauksiin sekä maahanmuuttajaäitien terveyden edistämisen näkökulmaa, jolla pyrittiin vaikuttamaan yhteiskunnan kustannuksiin terveydenhoidossa. Oppaan keskeinen viesti oli, että Suomessa ei ole mahdollista saada riittävästi D-vitamiinia auringosta. Sen vuoksi D-vitamiinia suositellaan otettavaksi ravintolisänä suurimman osan vuodesta, muistaen samalla terveelliset elämäntavat.

Palaute oppaasta saatiin yhteistyökumppaneilta sekä asiantuntijoilta. Palaute oli positiivista, ja opas koettiin hyödylliseksi. Se palveli yhteistyökumppanin tavoitetta edistää maahanmuuttajanaisten hyvinvointia. Myös neuvolat ja muut terveydenhuollon palvelut voivat hyödyntää opasta asiakastyössään, erityisesti jos opas käännetään yleisimmille maahanmuuttajaryhmien kielille. Oppaan kääntäminen voi olla jatkotoimenpiteenä.

The purpose of the thesis was to develop a guide for immigrant mothers focusing on adequate intake of vitamin D. The goal of the guide was to raise awareness about the importance of vitamin D among immigrant mothers, thereby promoting their well-being. The target audience consisted of immigrant mothers who were pregnant or had young children. The thesis was conducted in collaboration with Oasis Central Foundation, whose extensive network facilitated reaching the target audience.

The thesis was development-oriented and consisted of two parts: a report and a guide. The guide was based on the theoretical part of the thesis, compiled from literature and research materials in the field. It covered sources of vitamin D intake, the significance of adequate intake, symptoms of vitamin D deficiency, and factors influencing it. Additionally, the guide highlighted possible connections between vitamin D deficiency and various diseases, as well as the perspective of promoting immigrant mothers' health to impact healthcare costs. The main message of the guide was that sufficient vitamin D intake from sunlight was not feasible in Finland, so vitamin D supplementation was recommended for most of the year, while also promoting healthy lifestyle habits.

Feedback on the guide was obtained from collaborators and experts, which was positive, deeming the guide useful. It served the partner organization's goal of promoting the well-being of immigrant women. Additionally, maternity clinics and other healthcare services could utilize the guide in their work, especially if translated into the most common languages of immigrant groups. Translating the guide could be a follow-up action.