Hyvinvointipäivä opiskelijoille: toiminnallinen kokonaisuus mielen hyvinvointiin, hengelliseen hyvinvointiin ja hiljaisuuden teemoihin

Abstract

Tämän kehittämispainotteisen opinnäytetyön tavoitteena oli järjestää toiminnallinen hyvinvointipäivä Diakonia-ammattikorkeakoulun Porin kampuksen opiskelijoille. Tämä opinnäytetyö käsittelee toiminnallisen hyvinvointipäivän suunnittelua ja toteutusta yhteistyössä Diakonia-ammattikorkeakoulun kanssa. Mukana tapahtuman järjestämisessä oli myös oppilaitosteologi sekä oppilaitosdiakoni. Kahvitarjoilun mahdollisti Kirkkohallituksen Kirke-hanke. Hyvinvointipäivän tavoitteena oli edistää osallistujien kokonaisvaltaista hyvinvointia tarjoamalla erilaisia tapoja käsitellä arjen kiirettä ja stressiä.

Opinnäytetyö on toteutettu moniammatillisesti. Hyvinvointipäivän suunnittelusta ja toteutuksesta vastasi ryhmä, johon kuului kolme sosionomi-diakoniopiskelijaa ja yksi sairaanhoitajaopiskelija. Tapahtuma sisälsi neljä erilaista työpajaa, jotka tarjosivat osallistujille erilaisia lähestymistapoja hyvinvoinnin tukemiseen. Osallistujilta kerättiin palautetta anonyymilla kyselylomakkeella, jonka perusteella tapahtuma koettiin hyödylliseksi ja tarpeita vastaavaksi.

Hyvinvointipäivän onnistumisen kannalta ratkaisevia tekijöitä olivat suunnitelmallisuus, kohderyhmän tarpeiden huomioiminen ja sujuva yhteistyö eri tahojen välillä. Opinnäytetyö tarjoaa konkreettisia vinkkejä ja käytännön esimerkkejä opiskelijoille suunnattujen hyvinvointitapahtumien järjestämisestä sekä hyvinvoinnin edistämisen keinoista. Toiminnallisen hyvinvointipäivän lopuksi teetimme kyselyn, johon osallistujamme saivat vastata anonyymisti.

Palautteiden ansiosta saimme loistavia kehitysideoita myös tulevaisuutta ajatellen. Tämä opinnäytetyö tarjoaa hyödyllisiä näkökulmia ja käytännön ohjeita opiskelijoille suunnattujen hyvinvointitapahtumien järjestämiseen sekä erilaisia keinoja edistää kokonaisvaltaista hyvinvointia.

Asiasanat: mielen hyvinvointi, rauhoittuminen, toiminnallinen hyvinvointipäivä, hyvinvointi, toiminnallinen opinnäytetyö

The aim of this development-oriented thesis was to organize a functional wellness day for the students at the Pori campus of Diaconia University of Applied Sciences. This thesis focuses on the planning and implementation of the wellness day and was carried out in collaboration with Diaconia University of Applied Sciences. The event was also supported by the university chaplain and deacon. The coffee service during the event was made possible by the Church Council’s Kirke project. The goal of the wellness day was to promote the participants’ holistic well-being by offering various ways to cope with the stress and busyness of everyday life.

The thesis was conducted in a multidisciplinary manner. The planning and execution of the wellness day were carried out by a team consisting of three Bachelor of Social Services students specializing in diaconal work and one Bachelor of Health care student specializing in nursing. The event included four different workshops, each offering participants unique approaches to supporting their well-being. Feedback was collected anonymously through a questionnaire, which indicated that the event was considered beneficial and met the participants’ needs.

Key factors contributing to the success of the wellness day were careful planning, consideration of the target group’s needs, and smooth collaboration with various stakeholders. This thesis provides practical tips and examples for organizing student cantered wellness events and offers methods to promote holistic well-being. At the end of the wellness day, an anonymous feedback survey was conducted.

The responses provided good ideas for improvement in future events. This thesis offers valuable insights and practical guidelines for organizing well-being evets targeted at students, as well as various methods to promote holistic well-being.

Keywords: mental well-being, calming down, functional well-being day, well-being, functional thesis.