Viikkoliikunnan vaikutukset työhyvinvointiin Kouvolan poliisiasemalla
Takala, Olli (2025)
2025
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-202504096020
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-202504096020
Tiivistelmä
Tämän opinnäytetyön tavoitteena on tutkia, kuinka kahden tunnin viikkoliikunta vaikuttaa työhyvinvointiin Kouvolan poliisiasemalla. Lisäksi työssä tarkastellaan, onko eri sektoreilla työskentelevillä poliiseilla yhtäläiset mahdollisuudet hyödyntää viikkoliikuntaa ja miten sen käyttö toteutuu käytännössä.
Tutkimus toteutettiin laadullisella menetelmällä haastattelemalla neljää Kouvolan poliisiasemalla työskentelevää poliisia, joista kaksi työskentelee valvonta- ja hälytyssektorilla ja kaksi rikostorjunnassa. Haastattelut toteutettiin teemahaastatteluina, joissa käytettiin etukäteen laadittuja avoimia kysymyksiä. Haastateltavilta kysyttiin yhteensä 14 kysymystä, jotka käsittelivät viikkoliikunnan vaikutuksia fyysiseen ja psyykkiseen työhyvinvointiin.
Tutkimuksen tulosten perusteella viikkoliikunnalla on myönteinen vaikutus sekä fyysiseen että psyykkiseen työhyvinvointiin. Sen koettiin lisäävän hyvänolontunnetta, parantavan vireystilaa ja vahvistavan työmotivaatiota. Tulokset osoittivat myös, että viikkoliikunnan käyttö toteutuu yhtä hyvin työtehtävästä riippumatta.
Tutkimus toteutettiin laadullisella menetelmällä haastattelemalla neljää Kouvolan poliisiasemalla työskentelevää poliisia, joista kaksi työskentelee valvonta- ja hälytyssektorilla ja kaksi rikostorjunnassa. Haastattelut toteutettiin teemahaastatteluina, joissa käytettiin etukäteen laadittuja avoimia kysymyksiä. Haastateltavilta kysyttiin yhteensä 14 kysymystä, jotka käsittelivät viikkoliikunnan vaikutuksia fyysiseen ja psyykkiseen työhyvinvointiin.
Tutkimuksen tulosten perusteella viikkoliikunnalla on myönteinen vaikutus sekä fyysiseen että psyykkiseen työhyvinvointiin. Sen koettiin lisäävän hyvänolontunnetta, parantavan vireystilaa ja vahvistavan työmotivaatiota. Tulokset osoittivat myös, että viikkoliikunnan käyttö toteutuu yhtä hyvin työtehtävästä riippumatta.