Unga vuxna och utmattningsdepression: En kvalitativ studie om unga vuxnas erfarenheter kring utmattningsdepression och deras återhämtningsprocess

Abstract

Teoretiska bakgrundsförståelsen över detta arbete utgick ifrån vem den unga vuxna är, vuxenblivandefasens utveckling, styrkeperspektiv, psykisk hälsa och ohälsa samt resiliens. Genom detta tema beskrivs hur en utmattning inverkar på den unge vuxnes liv samt att få en befattning om de olika resurser som varit värdefulla i återhämtningen. Detta har genom analys utretts och skapat en förståelse om dessa elements samverkan i relation till varandra. Syftet med denna studie är att beskriva vad det innebär för en ung vuxen att leva med utmattningsdepression och hitta vägen tillbaka till ett bra liv. Målet var att få en bättre förståelse om den unga vuxnas erfarenhet av utmattningsdepression och vilka bidragande faktorer som var meningsfulla till en lyckad återhämtning samt att identifiera utvecklingen av vilka faktorer som utgör resiliens. Arbetets frågeställningar var; Hur utvecklas resiliensen hos de unga vuxna som har eller har haft utmattningssyndrom? Vilka resurser och enskilda faktorer har bidragit till återhämtningen enligt den unga vuxnas egna erfarenheter? Vilka gemensamma mönster ser man hos de unga vuxna i deras upplevelser av utmattningsdepression?

En kvalitativ narrativ analys har gjorts på poddar med åtta unga vuxna som har erfarenhet från utmattningssyndrom som är inspelade i enskilda poddavsnitt. För att syftet skall uppfyllas har det gjorts en systematisk analys av materialet. Analysen har delats in i tre olika teman enligt forskningsfrågorna som har fungerat som en bas för analysen.

Genom analysen blev resultatredovisningen att resiliensen utvecklades i samband med återhämtningsprocessen. Resurserna samspelade med varandra i den läkande processen i återhämtningen. Samtliga mönster identifierades i utmattningsdepressionens struktur; långvarig stress ledde till en kollaps som följdes av distansering av stressfaktorerna. I och med distanseringen kom vila som gav tid till reflektion och insikter. Förändringsarbete hos de unga vuxna började utifrån reflektionerna och självinsikterna.

The theoretical background understanding of this work was based on who the young adult is, the development of the adult phase, the perspective of strength, mental health and ill health, and resilience. This theme describes how exhaustion affects the young adult's life and gain an understanding of the various resources that have been valuable in recovery. This has been investigated through analysis and created an understanding of the interaction of these elements in relation to each other. The purpose of this study is to describe what it means for a young adult to live with exhaustion depression and find the way back to a good life. The goal was to gain a better understanding of the young adult's experience of exhaustion depression and which contributing factors were meaningful to a successful recovery, as well as to identify the development of which factors constitute resilience. The research questions of the work were; How does resilience develop in young adults who have or have had exhaustion depression? What resources and individual factors have contributed to recovery according to the young adult's own experiences? What common patterns are seen in young adults in their experiences of exhaustion depression?

A qualitative narrative analysis was conducted on podcasts featuring eight young adults with experiences of exhaustion syndrome, recorded in individual podcast episodes. To fulfill the purpose of the study, a systematic analysis of the material was carried out. The analysis was divided into three different themes based on the research questions, which served as the foundation for the analysis.

Through the analysis, the results showed that resilience developed in connection with the recovery process. The resources interacted with each other in the healing process of recovery. All patterns were identified in the structure of exhaustion depression; prolonged stress led to a collapse that was followed by distancing from the stressors. With the distancing came rest that gave time for reflection and insights. Changing work among the young adults began based on the reflections and self-insights.