Ahdistuksenhallintakortit diakonisella näkökulmalla

Abstract

Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli kehittää ahdistuksenhallintakorttien sarja, joka yhdistää diakonisen näkökulman ja konkreettiset ahdistuksenhallintamenetelmät. Tavoitteena oli tuottaa käytännöllinen ja helposti lähestyttävä työväline seurakuntien työntekijöiden käyttöön asiakastyössä. Korttien tarkoituksena on tarjota hengellisesti ja psyykkisesti merkityksellisiä työkaluja ahdistuksesta kärsivien tueksi erityisesti diakoniatyön kontekstissa.

Opinnäytetyö toteutettiin kehittämispainotteisena toiminnallisena projektina yhteistyössä Alavan seurakunnan kanssa. Korttien kehittämisessä hyödynnettiin konstruktiivista mallia, joka eteni vaiheittain ideoinnista pilotointiin ja lopulliseen tuotteeseen. Aineistoa kerättiin kattavasti eri tietolähteistä ja korttien toimivuutta arvioitiin työelämäkumppanilta saadun palautteen avulla sähköisten kyselyjen muodossa.

Tuloksena syntyi 20 kortin sarja, joka sisältää käytännöllisiä ahdistuksenhallintamenetelmiä sekä hengellisiä elementtejä, kuten Raamatun kohtia, rukouksia ja lempeitä ajatuksia. Korttien visuaalisessa ilmeessä ja sisällössä painottuu luonnon rauhoittava vaikutus. Kortit soveltuvat seurakuntien käyttöön yksilö- ja ryhmätapaamisiin, sielunhoitoon, hartaushetkiin sekä etävastaanotoille. Arviointipalautteen perusteella kortit koettiin selkeiksi, hyödyllisiksi ja hengellisesti merkityksellisiksi.

Johtopäätöksenä voidaan todeta, että kehitetyt ahdistuksenhallintakortit tarjoavat konkreettisen ja käytännönläheisen työkalun, joka yhdistää mielenterveyden tukemisen ja diakonisen työn hengellisen ulottuvuuden. Tuotosta voidaan hyödyntää laajasti seurakuntien eri työmuodoissa ja sen jatkokehitys voi tukea myös työhyvinvointia ja yhteisöllisyyttä.

Asiasanat: ahdistus, ahdistuksenhallintakeinot, diakoniatyö, hengellisyys, kehittämispainotteinen opinnäytetyö, mielenterveys, seurakuntatyö