Ravitsemuksesta tukea raskauteen: kuvaileva kirjallisuuskatsaus
Hilakari, Jasmin; Mäkilä, Marianna (2025)
2025
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2025102926644
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2025102926644
Tiivistelmä
Raskaudenaikaisilla ravitsemussuosituksilla edistetään äidin sekä sikiön terveyttä ja hyvinvointia. Oikea ravitsemus mahdollistaa sikiön turvallisen kasvun, sekä kehityksen. Raskausaikana on hyvä mahdollisuus kiinnittää huomiota ravitsemuksen lisäksi terveellisiin elämäntapoihin. Tavoitteena on tarjota ajankohtaista tietoa suomalaisista ravitsemussuosituksista raskausaikana.
Opinnäytetyön aiheena on raskaus ja ravitsemus. Opinnäytetyö toteutettiin kuvailevana kirjallisuuskatsauksena. Työssämme tarkastelimme suositeltua raskauden aikaista ruokavaliota, sekä sen vaikutusta raskauden kulkuun ja sikiön kehitykseen. Käytimme asiantuntijalähteitä, työssämme ajankohtaista tutkimustietoa, sekä suomalaisia ravitsemussuosituksia. Lähteiden luotettavuuden takaamiseksi käytettiin luotettavia tietokantoja kuten Medic, Pubmed sekä Finna.
Tulokset tuovat ilmi ravitsemuksen tärkeyden raskausaikana. Oikealla ravitsemuksella on mahdollista edistää äidin sekä sikiön terveyttä, sekä ennaltaehkäistä ravitsemuksesta johtuvia sairauksia ja komplikaatioita. Teimme raskausajan ravitsemussuosituksista tiivistelmän äitiys- ja lastenneuvolaan, jossa yhteistyökumppanimme voivat sitä hyödyntää. Tiivistelmän tarkoitus on tuoda yhteen ajantasaista ja luotettavaa tietoa raskausajan ravitsemuksesta helposti saataville. Tiivistelmä on helppolukuinen ja selkeä.
Opinnäytetyön aiheena on raskaus ja ravitsemus. Opinnäytetyö toteutettiin kuvailevana kirjallisuuskatsauksena. Työssämme tarkastelimme suositeltua raskauden aikaista ruokavaliota, sekä sen vaikutusta raskauden kulkuun ja sikiön kehitykseen. Käytimme asiantuntijalähteitä, työssämme ajankohtaista tutkimustietoa, sekä suomalaisia ravitsemussuosituksia. Lähteiden luotettavuuden takaamiseksi käytettiin luotettavia tietokantoja kuten Medic, Pubmed sekä Finna.
Tulokset tuovat ilmi ravitsemuksen tärkeyden raskausaikana. Oikealla ravitsemuksella on mahdollista edistää äidin sekä sikiön terveyttä, sekä ennaltaehkäistä ravitsemuksesta johtuvia sairauksia ja komplikaatioita. Teimme raskausajan ravitsemussuosituksista tiivistelmän äitiys- ja lastenneuvolaan, jossa yhteistyökumppanimme voivat sitä hyödyntää. Tiivistelmän tarkoitus on tuoda yhteen ajantasaista ja luotettavaa tietoa raskausajan ravitsemuksesta helposti saataville. Tiivistelmä on helppolukuinen ja selkeä.