Liikunnallinen ryhmätoiminta ja hyvinvointi : kokemuksia Tukiyhdistys Karvinen ry:n kävijöiltä

Abstract

Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli tutkia yksilöhaastattelemalla liikunnallisen ryhmätoiminnan merkitystä sosiaalialan järjestö Tukiyhdistys Karvinen ry:n kävijöille. Lisäksi tavoitteena oli saada tutkimuksella aikaan tietoa, josta on hyötyä Tukiyhdistys Karvinen ry:lle toiminnan kehittämisessä, vaikuttavuuden arvioinnissa sekä toiminnan rahoituksessa. Kohderyhmänä toimi Tukiyhdistys Karvinen ry:n liikuntaryhmän täysi-ikäiset osallistujat.

Tutkimuksen aineistonkeruumenetelmänä toimi puolistrukturoitu haastattelu. Haastattelukysymyksiä oli seitsemän. Haastateltavia oli yhdeksän ja haastatteluaineistoa kertyi 20,5 sivua litteroitua tekstiä. Haastatteluiden analyysimenetelmänä toimi teemoittelu ja aineiston teemat perustuivat tutkimuskysymyksiin. Teemat muodostuivat haastateltavien kertomista erilaisista ryhmätoiminnan merkityksistä. Aineistosta muodostuneet teemat ovat fyysisen hyvinvoinnin merkitys, mielen hyvinvoinnin merkitys sekä ryhmätoiminnan ja sosiaalisten suhteiden merkitys.

Tutkimuksen tuloksissa ilmeni haasteltavien erilaiset syyt käydä ryhmässä. Mainittuja syitä olivat ryhmän ilmapiiri ja tunnelma, koetut hyödyt terveyteen, kuntoon, toimintakykyyn ja psyykkiseen hyvinvointiin sekä sosiaaliset syyt. Lisäksi esille tuli ryhmän ohjaajan merkitys osana ryhmän ilmapiiriä ja liikunnan ohjausta. Toiminta oli osa kaikkien haastateltujen henkilöiden arkirutiinia. Tutkimuksen tulosten perusteella voidaan päätellä, että liikunnallinen ryhmätoiminta tukee osallistujien kokonaisvaltaista hyvinvointia, johon sisältyvät fyysinen, psyykkinen ja sosiaalinen hyvinvointi. Toiminta ja siinä muodostuneet sosiaaliset suhteet olivat osallistujille tärkeitä.

Asiasanat: haastattelututkimus, liikunnallinen ryhmätoiminta, liikunta, mielen hyvinvointi, sosiaalinen hyvinvointi

The purpose of this thesis was to study the significance of exercise-based group activity for the attendees of non-profit organization Tukiyhdistys Karvinen ry (Support Association Karvinen) through interviews. The goal of this thesis was to produce information which is of use for Tukiyhdistys Karvinen ry in developing operations, evaluating effectiveness and funding the operations. The thesis’ focus group was the adult attendees of an exercise group which was managed by Tukiyhdistys Karvinen ry.

The research data was collected using semi-structured interviews. There were seven interview questions. Nine people were interviewed, and the interview material consisted of 20,5 pages of transcribed text. The interview material was analyzed using thematical content analysis and the themes were based on the research questions. The themes were formed from the different meanings that group exercise had in the interviewees’ lives. The different themes were the meaning of physical well-being, the meaning of mental well-being and the meaning of the group and the social relationships.

The results of the study showed the different reasons for the interviewees to attend the group. The reasons were the group’s atmosphere and experienced benefits for health, fitness, functional ability and mental well-being, as well as social relations. In addition, the importance of the group's instructor was highlighted as part of the group's atmosphere and physical activity guidance. The exercise group was a part of each interviewee’s everyday routine. In conclusion it can be said that the exercise-based group activity supports the well-being of the interviewees including their physical, mental and social well-being. The exercise group and the social relationships within it were important to the participants.

Keywords: interview study, exercise-based group activity, exercise, mental well-being, social well-being