Voimahetkiä ikääntyneille

Abstract

Toiminnallisen opinnäytetyön tarkoituksena oli edistää Gammelbackan Hyvinvointikeskuksen asiakkaiden mielen hyvinvointia. Tavoitteina oli lisätä heidän voimaantumistaan ja antaa itsehoitokeinoja ryhmätoiminnan kautta. Selvitimme miten he kokevat musiikin, liikunnan, rentoutumisen ja yhdessäolon vaikuttavan heidän mielen hyvinvointiin.

Järjestimme neljä kahden tunnin kestoista Voimahetkeä lokakuussa 2015 Gammelbackan Hyvinvointikeskuksessa. Kyseessä oli avoin ryhmä ja joka kerralle oli suunniteltu oma ohjelma. Osallistujia oli kerroille 3-4 ihmistä. Selvitimme kiteytyvätkö saadut tulokset opinnäytetyössä kasaamaamme tutkittuun tietoon. Aineiston keräsimme ryhmäkeskustelulla, jonka videokuvasimme. Analysoinnissa käytimme aineistolähtöistä sisällönanalyysiä. Litteroitua tekstiä syntyi 13 sivua. Voimahetket toteutuivat hyvin ja saimme mainiota palautetta asiakkailta.

Opinnäytetyömme tulokset kiteytyvät vahvasti kasaamaamme teoriapohjaan. Asiakkaat kokivat sosiaalisten suhteiden olevan merkittävin voimavara. Heidän mukaan liikunnalla, rentoutumisella ja luovuudella on suotuisia vaikutuksia mielen hyvinvointiin ja kaikki teemat toivat heille hyvän mielen. Asiakkaat kokivat hetkissä voimaantumista ja saivat keinoja, mitä voi tehdä mielen hyvinvoinnin edistämiseksi. Tuloksista voimme todeta, että ryhmätoiminta on kotona asuvalle ikäihmiselle päivän kohokohta, joka mahdollistaa sosiaalisen aktiivisuuden. Ryhmätoiminnan järjestämisellä voidaan vaikuttaa ikäihmisen elämänlaatuun lisäten hänen selviytymistä arjen haasteista. Tuloksia voidaan käyttää apuna Hyvinvointikeskuksen toimintaa suunniteltaessa.

Power moments for the elderly

The purpose of this functional thesis was to increase the mental welfare of the clients of the Gammelbacka Wellness Center. The goal was to increase their empowerment and give them tools for self care through group activities. We examined how the participants experienced music, exer-cising, relaxing and socialization affect their mental welfare.

In October 2015 we arranged four "power moments" which lasted for two hours in the Gammel-backa Wellness Center. It was an open group and we planned own program for each time. The amount of participants for each time was 3-4 people. We wanted to find out if the results confirm the theoretical base. The material of our thesis was gathered from group conversation, which was videotaped. We analyzed the material using content analysis method. We got thirteen pages of transcribed text. The power moments took place well and we got excellent feedback from the clients.

The empirical results of this thesis prove our theoretical base correct. The clients felt that social relations are their most remarkable asset. The elderly felt that exercising, relaxing and creativity have a positive impact on their mental welfare and every theme gave them a good mood. Clients experienced empowerment in our moments and got tools which they can use to support their wel-fare. According to the results, group activity is the highlight of the day for the elderly living at home and it makes their social activeness possible. We can affect the quality of life of the elderly by increasing their survival of everyday life by organizing group activities. The results of this thesis can be used when planning new activities in the Wellness Center in the future.