Pidä huolta mielestäsi : teemapäivän järjestäminen Lahden Terveyskioskissa

Abstract

Tämän toiminnallisen opinnäytetyön tarkoituksena oli tukea Lahden Terveyskioskin asiakkaiden mielenterveyttä antamalla heille teemapäivässä tietoa keinoista, joiden avulla he voivat edistää mielenterveyttään. Teemapäivän oli tarkoitus olla virkistävä ja positiivisia ajatuksia herättävä. Opinnäytetyön tavoitteena oli järjestää mielenterveysaiheinen teemapäivä Lahden Terveyskioskissa. Tavoitteena oli myös tuottaa teemapäivämalli Lahden Terveyskioskille, jonka avulla yksikössä voidaan toteuttaa mielenterveysaiheisia teemapäiviä jatkossa.

Terveyskioskin asiakkailta kysyttiin lyhyellä kyselylomakkeella ennen teemapäivää, mistä mielenterveyttä suojaavista tekijöistä he haluaisivat tietoa. Vastausten perusteella keskityttiin tarkastelemaan itsetunnon, positiivisuuden, stressinhallinnan ja elintapojen vaikutusta mielenterveyteen. Näiden aiheiden pohjalta suunniteltiin teemapäivään neljä toiminnallista pistettä, joissa oli saatavana myös näyttöön perustuvaa tietoa ja ohjausta. Teemapäivä toteutettiin 10.10.2015 Lahden Terveyskioskissa Triossa. Asiakkailta kerättiin teemapäivän aikana palautetta kyselylomakkeen avulla.

Teemapäivänä kerättyjen kirjallisten palautteiden sekä saatujen suullisten palautteiden perusteella ihmiset kokivat saavansa uutta tietoa mielenterveyden edistämisestä. Teemapäivää pidettiin virkistävänä ja positiivisena. Aihetta pidettiin palautteen mukaan tärkeänä. Mielenterveyden edistäminen koettiin tärkeänä asiana ja vastaavanlaisia päiviä toivottiin lisää. Myös Terveyskioskin yhdyshenkilön ja teemapäivän ohjaajien mielestä päivä oli onnistunut.

The purpose of the thesis was to promote the mental health of the customers of Lahti Terveyskioski by offering them information on the theme day regarding the ways in which an individual can help promote their mental health. The purpose of this event was to rouse positive thoughts and organize an invigorating event. The aim of this functional thesis was to organize a mental health oriented event at Lahti Terveyskioski. The second aim was to create a model for the Lahti Terveyskioski which can help the unit to produce mental health-oriented theme days in the future.

The customers of Terveyskioski were given a written survey in which they could indicate the protective factors that they would like to get more information on. On the basis of these answers we focused on the effects of self-esteem, positivity, stress management and lifestyle choices on mental health. Then a one-day event focusing on these issues was planned. The event included four functional stands where information and guidance was offered. The event was held on October 10th 2015 at Lahti Terveyskioski in Trio mall. Feedback was gathered from the customers during the event via a survey form.

From the gathered written and oral feedback it was found that customers felt that they learned new information on how to promote mental health. Furthermore, the event was considered invigorating and positive. The promotion of mental health was considered to be an important goal and the customers felt that similar events should be organized in the future. In addition, the contact person at Terveyskioski and instructors of the event considered it a success.