Hyppää sisältöön
    • Suomeksi
    • På svenska
    • In English
  • Suomi
  • Svenska
  • English
  • Kirjaudu
Hakuohjeet
JavaScript is disabled for your browser. Some features of this site may not work without it.
Näytä viite 
  •   Ammattikorkeakoulut
  • Karelia-ammattikorkeakoulu
  • Opinnäytetyöt
  • Näytä viite
  •   Ammattikorkeakoulut
  • Karelia-ammattikorkeakoulu
  • Opinnäytetyöt
  • Näytä viite

Omatoimisen harjoittelun ohjeet alaselkäkipuasiakkaalle Huber Spine Force- laitteella

Mustonen, Joona; Silvonen, Wiljami (2016)

 
Avaa tiedosto
Mustonen_Joona_Silvonen_Wiljami.pdf (48.53Mt)
Lataukset: 


Mustonen, Joona
Silvonen, Wiljami
Karelia-ammattikorkeakoulu (Pohjois-Karjalan ammattikorkeakoulu)
2016
All rights reserved
Näytä kaikki kuvailutiedot
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201604144394
Tiivistelmä
Alaselkäkipu on kansallisesti merkittävä ongelma. TULE-vaivoista se aiheuttaa vuositasolla eniten lääkärikäyntejä ja sairauspoissaoloja. Riskitekijöitä alaselkäkivun puhkeamiseen ovat mm. epäterveelliset elämäntavat, huonot työasennot ja liikunnallinen inaktiivisuus.

Suureen osaan alaselän kiputiloista liittyy erilaisia selän toiminnallisia häiriöitä. Näihin häiriöihin pystytään vaikuttamaan liikunnalla ja harjoittelulla. Yleisimmät häiriöt liittyvät puutteelliseen liikkuvuuteen, lihasten häiriintyneeseen tai väärin ajoittuvaan aktivaatioon tai selän asennon ja liikkeen hallinnan puutteeseen.

Aktiivisen ja passiivisen asennonhallinnan, liikkuvuuden ja lihasten aktivaation parantamisella on kaikilla merkitystä selän optimaalisen toiminnan kannalta. Näitä ominaisuuksia kehittämällä voidaan vaikuttaa myös koetun kivun voimakkuuteen ja fyysiseen toimintakykyyn. Huber Spine Force –laite on tarkoitettu em. ominaisuuksien harjoittamiseen.

Tämän toiminnallisen opinnäytetyön tavoitteena oli luoda kirjalliset ohjeet Huber Spine Force- laitteella tehtävään harjoitteluun ja sitä kautta tarjota kuntosalin asiakkaille työkalu omatoimiseen selkäkivun hoitoon ja ennaltaehkäisyyn. Opas otettiin vastaan positiivisesti ja sen koettiin mahdollistavan omatoiminen harjoittelu laitteella.
 
Kokoelmat
  • Opinnäytetyöt
Ammattikorkeakoulujen opinnäytetyöt ja julkaisut
Yhteydenotto | Tietoa käyttöoikeuksista | Tietosuojailmoitus | Saavutettavuusseloste
 

Selaa kokoelmaa

NimekkeetTekijätJulkaisuajatKoulutusalatAsiasanatUusimmatKokoelmat

Henkilökunnalle

Ammattikorkeakoulujen opinnäytetyöt ja julkaisut
Yhteydenotto | Tietoa käyttöoikeuksista | Tietosuojailmoitus | Saavutettavuusseloste