Liiku, lepää, keskustele - matkalla työhyvinvointiin

Abstract

Työhyvinvoinnilla on suuri merkitys työssä jaksamisessa. Työssä jaksamiseen vaikutta-vat monet seikat, kuten arvot, elintavat, riittävä lepo ja henkinen hyvinvointi. Työkykyä voidaan seurata, hallita ja edistää monin eri keinoin. Johtamisella on suuri merkitys työntekijöiden työhyvinvoinnissa.

Opinnäytetyömme tarkoituksena oli edistää Pkssk:n Honkalampi-keskuksen henkilökunnan työhyvinvointia tykytoiminnan avulla, painottaen työturvallisuutta, työssä jaksamiseen vaikuttavaa liikuntaa ja henkistä työhyvinvointia. Järjestimme Honkalampi–keskuksessa kaksi työhyvinvointipäivää, joihin työntekijöillä oli mahdollisuus osallistua. Opinnäytetyön toiminnallinen osuus on tehty yhteistyössä kahden fysioterapeutti opiskelijan kanssa ja opinnäytetyö toteutettiin toimeksiantona Pohjois-Karjalan sairaanhoito ja sosiaalipalvelujen kuntayhtymälle.

Työkykyä edistävät päivät koettiin positiivisena asiana, vaikka osallistujamäärä jäikin molemmissa kokoontumisissa pieneksi. Informaatiota tilaisuuksista olisi pitänyt olla enemmän. Saimme hyvää palautetta monipuolisesta ohjelmasta, jonka kahdesta eri koulutusohjelmasta tulevina opiskelijoina pystyimme järjestämään. Myös positiiviseen ilmapiiriin oltiin tyytyväisiä. Liikunnallisuutta iltapäiviin olisi toivottu vieläkin enemmän.

Well-being at work is a very important factor for coping at work. There are many factors that affect coping at work, for example values, lifestyle, sufficient rest and mental well-being. There are many different ways to monitor, manage and promote the ability to work. Leadership has a great impact on the well-being of the employee.

The purpose of this thesis was to enhance well-being at work among the employees of Honkalampi Centre through workplace health promotion activities. The focus was on occupational safety, physical activity and mental well-being. Two workplace well-being days were organised at Honkalampi Centre and it was made possible for the employees to participate in the events. The practice-based part of the thesis was carried out in collaboration with two physiotherapy students. The thesis was commissioned by the Joint Municipal Authority for Medical and Social Services in North Karelia.

The workplace well-being days were seen as positive although the number of participants was small. There should have been more information in advance about the events. Based on the feedback, the programme was versatile, thanks to students from two different degree programs. The participants were also pleased with the positive atmosphere. More physical activity could have been included in the workplace well-being days.