Nivelten passiivisten liikelaajuuksien ja lihasten toiminnallisten pituuksien yhteys pikajuoksun mekaniikkaan, nopeusvoimaominaisuuksiin ja juoksun rentouteen

Abstract

Opinnäytetyön tarkoituksena oli tutkia nivelliikkuvuuksien ja lihasten toiminnallisten pituuksien merkitystä pikajuoksun mekaniikkaan, nopeusvoimaominaisuuksiin ja juoksun rentouteen. Vaikka pikajuoksu on maailman suosituimpia lajeja, tutkimustyötä tämän kaltaisesta korrelaatiosta ei ole tehty. Testit tehtiin sm-tason 7-ottelijoilla Tampereella ja Hämeenlinnassa keväällä 2015. Tutkimuksessa yhdistettiin Kymenlaakson ammattikorkeakoulun naprapatian opiskelijoiden tekemät nivelliikkuvuus-, sekä lihasten toiminnallisten pituuksien ja Jyväskylän liikuntatieteellisessä tiedekunnassa opiskelevien tekemät pikajuoksun mekaniikkaa, nopeusvoimaominaisuuksia ja juoksun rentoutta mittaavat testit.

Tämä tutkimus tehtiin kvantitatiivisella tutkimusmenetelmällä ja mittausten luotettavuus huomioitiin luomalla testipatteristo testausmetodeista ja mittalaitteista, joita käytetään maailmanlaajuisesti ja joista on olemassa luotettavaa tutkittua tietoa. Mittauslaitteina käytettiin goniometriä, myrinin goniometriä sekä mittanauhaa. Testattavia oli 7 henkilöä ja korrelaatioiden tutkimisessa käytettiin SPSS-ohjelmaa.

Lonkan fleksiolla, polven ekstensiolla ja m. rectus femoriilla havaittiin olevan yhteys juoksun mekaniikkaan maksiminopeuden vaiheessa ja nilkan dorsifleksiolla olevan yhteys alaraajojen nopeusvoimaominaisuuksiin. Nilkan plantaarifleksiolla ja m. gastrocnemiuksella oli yhteys juoksun rentouteen maksiminopeuden vaiheessa.

Opinnäytetyön tutkimustulokset sopivat hyvin tulevien tutkimusten aihepiirien kartoittamiseen. Tutkimusaiheen laajuuden ja pienen tutkimusryhmän takia tutkimustulokset ovat suuntaa antavia. Lisätutkimuksia aiheesta tulisi tehdä tulevaisuudessa.

The purpose of this study was to explore the influence of joint range of motion and functional muscle length between sprinting mechanics, explosive power quality and relaxation during running. Even though sprint running is one of the most popular sports in the world, studies about correlations between these qualities have not been done. Tests were conducted with top Finnish heptathlon athletes in Tampere and Hämeenlinna in the spring of 2015. This study combined the joint range of motion and functional muscle length test results conducted by naprapathy students at Kymenlaakso University of Applied Sciences and the sprinting mechanics, explosive power quality and relaxation of running test results conducted by students of University of Jyväskylä, Faculty of Sport and Health. This study was made by the quantitative research method, and the tests are standardized and used widely all over the world. Measurement devices were goniometers and a measuring tape. The tests included 7 athletes, and correlations between tests were analyzed with the SPSS software. Hip flexion, knee extension and the functional length of m. rectus femoris were demonstrated to have connections with the mechanics of sprint running in the phase of maximum speed, and ankle dorsifleksion had a connection with explosive power qualities. Plantar flexion of the ankle and the functional length of m. gastrocnemius had connections with relaxation during running in the phase of maximum speed. The results of this study are well suitable as a base study for future studies. Due to the extensive topic and small study group, the study is mainly directional. Therefore, affirmative conclusions cannot be made and further studies should be conducted in the future.