TUTKIMUS KYLMÄSTÄ : Kylmägeelin, kylmäsprayn, pikakylmäpakkauksen ja kylmäpakkauksen tuottamat muutokset polven pintalämpötilassa

Abstract

Kylmähoidot ovat yleinen hoitomenetelmä esimerkiksi akuuteissa pehmytkudosvammoissa. Kylmähoitomenetelmiä on erilaisia aina huippukylmähoidosta erilaisiin geeleihin ja suihkeisiin. Tässä opinnäytetyössä tutkittiin neljän erilaisen kylmähoidon vaikutusta polven pintalämpötilaan. Valitut menetelmät olivat kylmägeeli, kylmäspray, pikakylmäpakkaus ja kylmäpakkaus. Tutkimuksessa käytettiin lämpökameraa ja infrapunamittaria sekä kylmän subjektiivisen tuntemuksen arvioimiseen suunniteltua mittaria. Tutkimuksen tarkoituksena oli selvittää, päästäänkö valituilla kylmähoitomenetelmillä kylmän terapeuttiselle vaikutusalueelle ja onko koehenkilöiden subjektiivisissa tuntemuksissa eroja verrattuna mittareilla saatuihin tuloksiin.

Tutkimustulosten perusteella kylmäpakkaus on tutkituista kylmähoitomenetelmistä tehokkain. Pienimmät lämpötilan muutokset polven pintalämpötilassa todettiin kylmäsprayta saaneilla koehenkilöillä. Kylmäpakkaus tuotti suurimmillaan 15,6 °C muutoksen polven pintalämpötilassa. Koehenkilöt kokivat kylmän olevan voimakkaimmillaan 20 minuutin kohdalla, kun kylmähoitomenetelmänä oli kylmäpakkaus ja pikakylmäpakkaus. Kylmägeeli tuntui kylmimmältä kymmenen minuutin jälkeen, ja kylmäspray heti sen levityksen jälkeen.

Opinnäytetyön tarkoituksena oli tuottaa tietoa tavallisimpien kylmähoitomenetelmien tehokkuudesta. Saatu tieto on suuntaa antavaa eikä tuloksia voida pitää yleistävinä. Työn tarkoituksena oli myös antaa päivitettyä tietoa kylmän käytöstä sekä vaikutuksista. Jatkossa tutkimus voitaisiin suorittaa suuremmalle koeryhmälle. Tutkimuksessa voisi käyttää myös laitteistoa, jolla saataisiin selville kylmän vaikutukset syvemmissä kudoksissa.

Cold treatments are the most common treatment methods, for example, in acute soft tissue injuries. Cold therapy can be accomplished by various methods ranging from the peak cold treatment to the variety of gels and sprays. This thesis studied the effect of four different treatment of the knee cold surface temperature. Selected methods were cold gel, cold spray, instant cold pack and cold pack. The study used a thermal camera and infrared meter and the evaluation of the cold subjective knowledge of the planned meter. The purpose of this study was to determine the capability to reach the chosen methods cryotherapy cold therapeutic effect on the area, and whether the results obtained from the subjects' subjective feelings differences compared to the indicators.

Based on the results of this study cold pack is the most effective cold therapy method. The smallest temperature changes in the surface temperature of the knee occurred in cold spray-treated subjects. Cold pack yielded a peak of 15.6 °C change in temperature of the surface of the knee. The subjects experienced the cold of the most intense 20 minute mark, when cryotherapy method was cold pack and instant cold pack. Cold gel felt colder after ten minutes and the cold spray immediately after its application.

The purpose of this study was to produce information on the effectiveness of the most common cold treatments. The resulting information is approximate and the results cannot be considered generalizing. The aim is also to provide updated information on the use and effects of the cold. In the future, research could be carried out to a larger test group. The study could also use an apparatus in which to establish the effects of cold in the deeper tissues.