Lihasepätasapainon yhteys alaselkäkipuihin jääkiekkojunioreilla

Abstract

Opinnäytetyön tarkoituksena oli tutkia, onko jääkiekkojunioreiden vartalon lihasepätasapainolla ja alaraajojen lihaskireyksillä yhteyttä alaselän kipuihin. Koehenkilöinä olivat Lahden Kiekkoreippaan B-juniorit, koska kyseisellä joukku-eella oli esiintynyt paljon alaselän kipuja. Tutkimusmenetelmänä käytettiin tilastollista tutkimista. Tilastollisen menetelmän tarkoituksena on helpottaa kerättyjen tietojen tutkimista, aineiston analysointia ja johtopäätösten tekemistä. Pelaajilla oli havaittu ongelmia alaselän liikkuvuuden kanssa ja lihaskireyksiä lonkankoukistajissa ja takareiden lihaksissa. Näiden havaintojen perusteella päädyttiin testaamaan lonkankoukistajien ja takareiden lihaksien kireydet sekä alaselän liikkuvuuden. Lihastasapainon selvittämiseksi mitattiin vartalon ojentajien ja koukistajien isometrinen voimantuotto. Pelaajat jaettiin kahteen ryhmään; selkäkipuiset ja ei selkäkipuiset. Thomasin testissä keskiarvot olivat selkäkipuisilla vasemmassa alaraajassa 187,6° ja oikeassa 186,8°. Ei selkäkipuisten vastaavat keskiarvot olivat vasemmassa alaraajassa 184,9° ja oikeassa 186,4°. Selkäkipuisilla suoran jalan nostotestissä keskiarvot olivat vasemmassa alaraajassa 82,8° ja oikeassa 86,0°. Ei selkäkipuisilla vastaavat keskiarvot olivat vasemmassa alaraajassa 78,8° ja oikeassa 83,9°. Selän sivutaivutustestin keskiarvot olivat selkäkipuisilla vasemmalle 24,1 cm ja oikealle 23,4 cm. Ei selkäkipuisilla selän sivututaivutustestin keskiarvot olivat vasemmalle 24,6 cm ja oikealle 23,8 cm. Vartalon ekstension ja fleksion suhteen keskiarvo oli molemmissa ryhmissä 1,0. Kehon massaan suhteutetun voiman keskiarvo oli eksten-siossa 0,8 selkäkipuisilla ja 0,9 ei selkäkipuisilla ja fleksiossa samoin 0,8 selkäkipuisilla ja 0,9 ei selkäkipuisilla. Pelaajilla ei havaittu lihaskireyksiä lonkan koukistajien ja takareiden lihaksissa. Selän sivutaivutuksessa ei löytynyt huomattavia puolieroja. Osalla koehenkilöistä oli heikommat ojentajalihakset, mutta sekä selkäkipuisilla että ei selkäkipuisilla heikommat ojentaja- ja koukistajalihakset vaihtelivat pelaajien kesken.

The purpose of this study was to investigate of the imbalance of trunk muscles and leg muscle tightness has any connection with low back pain in junior ice- hockey players. The test group was the B- juniors of Lahti Kiekkoreipas because many of its members suffer from low back pain. To analyse this material we used statistical research. The method of statistical research is to ease analysing collected information and conclusion making. The players have had troubles in range of motion in lumbar spine and muscle tightness in iliopsoas- and hamstring muscles. Because of these observations we decided to test tightness in iliopsoas- and hamstring muscles and range of motion on lumbar spine. To test muscle imbalance we measured isometric muscle force on trunk flexors and extensors. The players were divided into two groups; back pain and no back pain. In Thomas test the mean values were in the back pain group on the left leg 187,6° and the right leg 186,8°. In no back pain group the mean values were on the left leg 184,9° and the right leg 186,4°. In the back pain group straight leg raise test the mean values were on the left leg 82,8° and the right leg 86,0°. In no back pain group the mean values were on the left leg 78,8° and the right leg 83,9°. In the lateral bending test of the back the mean values were in the back pain group on the left 24,1 cm and on the right 23,4 cm. In no back pain group the mean values were on the left 24,6 cm and on the right 23,8 cm. In trunk extension and flexion the mean values in both the groups were 1,0. On body mass proportional the mean values in extension were 0,8 in the back pain group and 0,9 in no back pain group and the mean values in flexion were 0,8 in back pain group and 0,9 in no back pain group. We didn't observe muscle tightness on iliopsoas or hamstring muscles in the players. We didn't observe remarkable differences in the lateral bending test of the back. Some of the players had weaker extensor muscles but in the back pain group and no-back pain group weaker extensor and flexor muscles vary between the players.