Harjoittelun vaikutus kotipalvelun asiakkaan fyysiseen toimintakykyyn
Komi, Sari (2006)
Komi, Sari
Lahden ammattikorkeakoulu
2006
All rights reserved
Tiivistelmä
Tämän opinnäytetyön tarkoitus on tutkia liikuntaharjoittelun vaikutusta kotipalvelun asiakkaiden fyysiseen toimintakykyyn. Tavoitteenamme on selvittää, onko fysioterapeutin ohjaama voima- ja tasapainoharjoittelu tehokkaampaa kuin itsenäisesti suoritettu kotiharjoittelu. Opinnäyteyömme on satunnaistettu interventiotutkimus. Teemme yhteistyötä Kansanterveyslaitoksen ja Helsingin yliopiston tutkimus- ja kehittämiseskus Palmenian kanssa, jotka toteuttavat Ikihyvä Päijät-Häme tutkimus- ja kehittämishanketta. Tässä työssä vertaamme alku- ja loppumittauksen välistä muutosta fyysisessä toimintakyvyssä kolmen eri ryhmän välillä kahdella mittarilla. Tutkimuksen interventio kestää kolme kuukautta. Tutkittavat (N=43) ovat yli 70-vuotiaita kotipalvelun asiakkaita. Tutkittavat on jaettu voima- ja tasapainoharjoitteluryhmään, kotivoimisteluryhmään ja verrokkiryhmään. Mittareina käytämme TOIMIVA -testistön tuolista ylösnousutestiä sekä Short Physical Performance Battery -testistöä (SPPB). Tuloksista käy ilmi, että voima- ja tasapainoharjoitteluryhmällä fyysinen toimin-takyky on lisääntynyt tilastollisesti merkitsevästi SPPB-mittarilla. Muilla ryhmillä merkitsevää muutosta ei ole tällä mittarilla tapahtunut. TOIMIVA-testistön tuolista ylösnousussa merkitsevä muutos on tapahtunut vain verrokkiryhmällä. Tutkimustulokset vahvistavat jo olemassa olevaa tietoa, että tehokas ja säännöllinen voima- ja tasapainoharjoittelu lisää merkittävästi fyysistä toimintakykyä. Kotiharjoittelu ei toiminut tässä tutkimuksessa toteutetulla tavalla. Osa kotiharjoitteluryhmästä ei harjoitellut ollenkaan, joten saadut tulokset eivät ole luotettavia. Kotivoimistelua olisi kuitenkin tulevaisuutta ajatellen syytä vielä tutkia ja kehittää, koska usein se on ikääntyneille helpoimmin toteutettava harjoittelumuoto.