Kuvaus liikunnanohjaajan työn kuormittavuudesta
Kolari, Hann (2008)
Kolari, Hann
Lahden ammattikorkeakoulu
2008
All rights reserved
Tiivistelmä
Tämä opinnäytetyö käsittelee liikunnanohjaajan työn kuormittavuutta. Työmme keskeisenä osana on First Beat hyvinvointianalyysi. First Beat hyvinvointianalyysin avulla voidaan mitata stressiä ja palautumista, työn kuormitusta, energiankulutusta, liikunnan vaikuttavuutta sekä arvioida elämäntapoihin liittyviä riskejä mm. diabeteksen kehittymiselle. Opinnäytetyömme keskittyy First Beatin taholta selvittämään liikunnanohjaajan työn kuormittavuutta ja työpäivän aikaista energiankulutusta. Opinnäytetyömme tutkimusstrategiana käytämme tapaustutkimusta. Koska liikunnanohjaajan työnkuormittavuutta ei ole aikaisemmin tutkittu, kyseessä on uusi ja vähän tutkittu kohdealue, soveltuu tapaustutkimus tilanteeseen. Aineisto on kerätty kahdelta liikunnanohjaajalta kyselylomakkeiden, polkupyöräergometritestin, havaintojen ja First Beat hyvinvointianalyysiin kuuluvan Suunto Smartbelt -pannan avulla. Teoriaosuudessa käsittelemme liikunnanohjaajan työnkuvaa ja koulutusta. Käsittelemme lisäksi aerobista kuntoa ja sen testaamista. Teoriaosuudessa avataan myös First Beat hyvinvointianalyysi lukijalle. Tulosten perusteella pohdittiin liikunnanohjaajan työn kuormittavuutta ja käsiteltiin tulevaisuuden näkymiä ja toimintatapoja. First Beat hyvinvointianalyysista saatujen tulosten perusteella voidaan päätellä liikunnanohjaajan työn olevan ajoittain raskasta ja verenkiertoelimistöä kuormittavaa. Energeettisesti kuormittavaa liikunnanohjaajan työ ei kuitenkaan tulosten perusteella ole. Testattavat liikunnanohjaajat olivat hyväkuntoisia ja työhönsä kykeneviä. Opinnäytetyöprosessin aikana ja tulosten pohjalta nostaisimme jatkokehittämisehdotukseksi laajemman vastaavanlaisen kartoituksen liikunnanohjaajille. Myös fysioterapeutin työn fyysistä kuormittavuutta olisi syytä tutkia jatkossa.