Nivusvammat urheilussa : integroiva kirjallisuuskatsaus kuntoutuksen näkökulmasta

Abstract

Opinnäytetyön aiheena oli nivusvammat urheilussa ja miten akuuttia vammaa kuntoutetaan tehokkaasti. Nivusvammat ovat erittäin yleisiä lajeissa, joissa tulee nopeita kiihdytyksiä ja jarrutuksia sekä suunnanmuutoksia.

Työn toimeksiantaja vastaa jalkapallon Veikkausliigaseura FC Lahden pelaajien fysioterapiasta. Eri asteisia nivusalueen vammoja esiintyy pelaajilla runsaasti niin harjoitus- kuin kilpailukauden aikana.

Opinnäytetyön tarkoituksena oli tuottaa integroivan kirjallisuuskatsauksen avulla tiivis tietopaketti tuoreimmasta tutkimustiedosta yleisimpiin nivusvammoihin ja niiden kuntoutukseen liittyen. Opinnäytetyö itsessään toimii toimeksiantajan työn tukena.

Kuntoutus etenee hyvin samantyyppisesti riippumatta siitä, mihin lihakseen vamma on kohdistunut. Alun akuuttivaiheessa kylmä-koho-kompressio -hoito yhdessä kevyiden isometristen harjoitteiden ja kivuttoman liikkumisen kanssa on hoitolinja. Tämän jälkeen lähdetään vammakohtaa mobilisoimaan asteittain. Vammatyypistä riippumatta tietyt liikkuvuudet ja voimat täytyy palautua ennen kuin kuntoutuksessa voidaan siirtyä eteenpäin. Paluu takaisin lajin pariin on yksilöllistä ja riippuu vamman vakavuudesta ja laajuudesta.

Bachelor’s Thesis’ subject is groin injuries in sport and how to rehabilitate an acute injury effectively. Groin injuries are common among sports that include fast accelerations, speed cuts and changes of direction.

The client is in charge of physiotherapy for the players of FC Lahti. There happens several groin injuries during the season for the players. Injuries vary from mild to severe.

The purpose of the Bachelor´s Thesis is to return a literary review of updated research data about groin injuries and the rehabilitation for it. The literary review itself is an info package for the client.

The rehabilitation of groin injuries is quite similar no matter which muscle is injured. In acute phase groin injury should be treated as any other sports injury. First it should be trated with RICE (rest-ice-compression-elevation) along with isometric exercises. Then step-by-step the injured part should be mobilized, but certain mobility and strength must be achieved before rehabilitation can go on. Return to the sport is individual and it depends on the extent of the injury.