Hiihtäjien kokemuksia alaselkäkivusta, siihen saadusta fysioterapiasta sekä fysioterapeutin roolista kivun hallinnassa

Abstract

Aktiivi- ja kilpahiihtäjien alaselkäkivut ovat lisääntyneet viime vuosina. Samaan aikaan myös hiihtotekniikassa ja kilpailumuodoissa on tapahtunut radikaaleja muutoksia. Tässä opinnäytetyös-sä käsitellään kolmen alaselkäkivuista kärsivän hiihtäjän kokemuksia kivusta, siihen saadusta fysioterapiasta sekä fysioterapeutin roolista kivun hoidossa ja hallinnassa. Työn tarkoituksena on esittää näkökulma maastohiihdon rasittavuuteen sekä fysioterapiaan alaselkäkivun hoitomuotona. Tavoitteena työssä on selvittää kyseisten hiihtäjien suhtautuminen kipuun ja kivun kanssa elämi-seen. Samalla tavoitteena on selvittää hiihtäjien kokemuksia saadusta fysioterapiasta ja fysiotera-peutista sen toteuttajana. Työ on toteutettu laadullisena tutkimuksena, tiedonkeruu on tapahtunut teemahaastattelun menetelmiä käyttäen.

Opinnäytetyön tiedonantajat ovat aikuisia maastohiihtäjiä, jotka ovat kokeneet alaselkäkipua ja ovat kivun takia käyneet fysioterapiassa. Työn toimeksiantajana toimii Kontiolahtelainen fysiote-rapia-, valmennus- ja suksihuoltoyritys FullFit Training. Opinnäytetyö toteutettiin hiihtäjiä haas-tattelemalla, nauhoitettujen haastatteluiden pohjalta muodostettiin työn tulokset. Työn tuloksissa korostuivat tasatyöntötekniikan merkitys kivun aiheuttajana sekä tiedonantajien kokemukset tasa-työnnön vaikutuksista kipuun ja selän jäykkyyteen. Myös hyvin vaihtelevat kokemukset fysiote-rapiasta nousivat esille työn tuloksissa.

Työ on katsaus alaselkäkipuisten hiihtäjien kokemuksiin teemoina olevista aiheista. Mahdollisena jatkotutkimusideana ovat työn laajentaminen sekä kansainvälisen tason hiihtäjien valitseminen haastatteluun. Työtä voi hyödyntää katsauksena aktiivi- ja kilpahiihtäjien kokemuksista kivusta ja sen hallinnasta fysioterapian keinoin.

Lower back pain (LBP) among cross country skiers has increased in recent years. At the same time, the skiing techniques and competition formats have changed radically. This thesis discusses with the LPB experiences of three skiers as well as their physiotherapy regimes and the role of the physiotherapist. The purpose is to present a perspective on strain experienced in skiing and physiotherapy as a treatment form in LBP. The aim of the thesis is to investigate the skiers’ atti-tude towards pain and their life with pain. Another aim is to explore skiers’ experiences of physiotherapy and physiotherapists. The data for this qualitative study was collected through fo-cused interviews.

The respondents are adult skiers who have experienced LBP and have had physiotherapy because of it. The thesis is commissioned by FullFit Training that provides physiotherapy, coaching and ski services. The research was carried out by interviewing the skiers and the results of the work are based on the recorded interviews. The results of the thesis emphasize the significance of the double poling technique as a cause of LBP while training. Also, the variable experiences of physiotherapy became evident in the results.

This thesis is an overview of the skiers’ experiences of the topics. Possible further research ideas are the extension of the work and accomplishing the interview to international level skiers. The work can be utilized as an overview of active skiers’ experiences of the pain and physiotherapy as a tool of pain management.