IKÄÄNTYVÄN KEHITYSVAMMAISEN FYYSISEN TOIMINTAKYVYN TUKEMINEN – Posterit päivittäisen aktiivisuuden muistuttajina

Abstract

Ikääntyvät kehitysvammaiset ovat usein fyysisesti passiivisia, sillä he tarvitsevat tukea ja kannustusta liikunnalliseen elämäntavan toteuttamiseen. Fyysisen aktiivisuuden sisällyttäminen päivittäisiin toimintoihin ennaltaehkäisee monia sairauksia ja sillä on positiivinen vaikutus itsenäisyyden säilymiseen.

Tämän toiminnallisen opinnäytetyön tavoitteena oli tuottaa materiaali, josta ikääntyvät kehitysvammaiset ja heidän kanssaan työskentelevät henkilöt saavat keinoja fyysisen toimintakyvyn tukemiseen ja sen harjoittamiseen ilman erityisiä välineitä. Tuotoksena syntyivät seinälle laitettavat posterit, jotka sisältävät tietoa ikääntyneiden terveysliikun-tasuosituksista sekä ikääntyville kehitysvammaisille soveltuvista lihaskunto- ja tasapainoharjoituksista, joita kehitysvammaiset voivat arjessa toteuttaa.

Toimeksiantajana työlle toimi Pohjois-Karjalan sairaanhoito- ja sosiaalipalveluiden kuntayhtymän (PKSSK) Honkalampi-keskus, joka järjestää kaikki alueen kehitysvammapalvelut. Posterit on suunnattu Honkalampi-keskuksen palveluksessa olevien ikääntyvien kehitysvammaisten ja heidän kanssaan työskentelevien henkilöiden käyttöön.

Jatkokehittämisideana ikääntyneiden kehitysvammaisten fyysisen toimintakyvyn tasoa voisi kartoittaa esimerkiksi kyselyillä ja kuntotesteillä, ja tulosten perusteella suunnitella ohjeita yksilöllisesti. Lisäksi postereita voisi toteuttaa myös laajemmin, esimerkiksi vaikeasti kehitysvammaisten passiiviseen liikehoitoon tai makuultaan tehtäviin harjoituksiin.

Older people with intellectual disabilities are often physically inactive because they need support and encouragement to implement an active lifestyle. Adding physical activity to activities of daily living prevents many diseases and it has a positive effect on maintaining independence.

The aim of this practise-based thesis was to create material that older people with intel-lectual disabilities and people working with them can use as a tool to support and promote physical activity without any specific equipment. The products of this thesis were posters that include information about health exercise recommendations for older people and simple exercises for muscle strength and balance training for everyday life.

This thesis was commissioned by the Honkalampi Centre that provides services for people with developmental disabilities and their families in North Karelia.

To improve the concept further, the level of physical functional capacity in older people with intellectual disabilities could be evaluated with questionnaires and physical tests and individual instructions could be given based on the results of the tests. In addition, posters could also be used to illustrate passive motion exercises and exercises carried out in the supine position for people with severe developmental disabilities.