Psyykkisen valmennuksen kehittäminen lapsuusvaiheen jalkapallossa

Abstract

Opinnäytetyöni toimeksiantajana on Oulun Luistinseura, jonka valmennuksen kehittämisen osa-alueeseen työ kuuluu. Seuran lapsuusvaiheen joukkueiden ohjaajilta ja valmentajilta puuttuu psyykkisen valmennuksen osaamista, jota tarvitaan pelaajien kokonaisvaltaisen kehittämisen edistämiseksi.

Opinnäytetyön tarkoituksena oli tutkia, millaisia psyykkisen valmennuksen keinoja on mahdollista käyttää lapsuusvaiheen eli 7–11-vuotiaiden valmennuksessa. Käytännössä tarkoitus oli tuottaa toimeksiantajalle työkaluja ja prosesseja psyykkisen valmennuksen osaamisalueelle seuran juniorivalmentajille. Valmistuessaan työ tuotti seuran valmentajien käyttöön psyykkisen valmennuksen käsikirjan, johon on tiivistetty keskeisimmät työkalut käyttöohjeineen.

Työn käytännön toteutus tehtiin vuoden 2016 kesän, syksyn ja alkutalven aikana seuran juniorijoukkueissa. Tällöin jalkauduin useamman eri ikäluokan joukkueiden pariin seuraamaan harjoituksia ja mittaamaan eri tavoin tiettyjä psyykkisen valmennuksen avaintekijöitä muun muassa haastattelujen ja kyselyiden avulla. Työn teoreettisessa osuudessa etsin aiheesta aiemmin tehtyjä tutkimuksia ja lopputöitä sekä vertailen niiden tuloksia omiin havaintoihini. Opinnäytetyöni tuotteistamisprosessissa valmistui psyykkisen valmennuksen käsikirja toimeksiantajan käyttöön. Siihen on tiivistetty alan teoreettisessa tutkimuksessa ja omissa käytännön testeissä parhaiten kohderyhmän ikäluokalle soveltuneet psyykkisen valmennuksen ja sosiometrisen mittauksen metodit.

The commissioner of the thesis is Oulun Luistinseura, which is a sports club based in the City of Oulu. In order to develop their coaches’ knowledge of mental coaching, the club commissioned this thesis. Expertise in this area of coaching is vital in developing better football players starting already from an early age.

The purpose of this thesis was to study what kind of mental coaching methods are best to use for children from seven to eleven years of age. In practice, the aim was to develop tools and processes for mental coaching for youth coaches of the commissioning party. In the end, the thesis produced a handbook for the coaches. The handbook contains the most important tools with instructions for the end users (the coaches).

The practical work of the thesis was performed from spring to early winter in 2016. At that time, a number of the club’s youth teams were interviewed and surveyed using sociometric methods. The results were analyzed and compared with the past studies done on the subject. In the empirical part of the thesis, the handbook for mental coaching was produced. It is a summary of the best mental coaching practices for the target age group identified by the commissioning party.