Äitien kokemuksia raskauden jälkeisestä liikunnasta
Hallikainen, Miia; Pajarinen, Sara (2017)
Hallikainen, Miia
Pajarinen, Sara
Karelia-ammattikorkeakoulu (Pohjois-Karjalan ammattikorkeakoulu)
2017
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201704114618
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201704114618
Tiivistelmä
Raskauden jälkeinen liikunta koetaan usein voimavarana arjessa, ja se on hyvä apu äidille raskauden jälkeisessä painonhallinnassa ja painonpudotuksessa. Terveydenhoitajan neuvonta ja ohjaus raskauden jälkeiseen liikuntaan voivat parhaimmillaan edistää naisen terveyttä ja toimintakykyä. Raskauden jälkeinen liikunta on hyvä keino saada hieman omaa aikaa vauva-arkeen.
Opinnäytetyön tarkoituksena oli kuvata äitien kokemuksia raskauden jälkeisestä liikunnasta sekä neuvolasta saamastaan ohjauksesta raskauden jälkeisen liikunnan harrastamiseen. Tutkimuksen tehtävänä oli kuvata, millaista ohjausta äidit olivat saaneet neuvolasta, miten äidit olivat kokeneet liikkumisen lapsen kanssa ja millaisia vaikutuksia he olivat huomanneet raskauden jälkeisellä liikunnalla olevan.
Opinnäytetyö toteutettiin laadullisen kyselylomakkeen avulla, mikä sisälsi vain avoimia kysymyksiä. Kyselyyn vastasi 14 äiti- ja vauvaliikuntaryhmään osallistunutta äitiä. Aineiston analyysi toteutettiin sisällönanalyysin avulla. Opinnäytetyön toimeksiantaja oli Liikuntakeskus Kuntokikka.
Tulosten mukaan raskauden jälkeisen liikunnan ohjaus koettiin pääosin vähäisenä ja puutteellisena. Opinnäytetyön tuloksia voidaan hyödyntää neuvolatoiminnan kehittämisessä. Jatkotutkimusaiheina voisi kartoittaa terveydenhoitajien kokemuksia resurssien riittävyyden vaikutuksista raskauden jälkeisen liikunnan neuvontaan ja ohjaukseen sekä sosiaalisten suhteiden merkitystä ryhmäliikunnassa.
Opinnäytetyön tarkoituksena oli kuvata äitien kokemuksia raskauden jälkeisestä liikunnasta sekä neuvolasta saamastaan ohjauksesta raskauden jälkeisen liikunnan harrastamiseen. Tutkimuksen tehtävänä oli kuvata, millaista ohjausta äidit olivat saaneet neuvolasta, miten äidit olivat kokeneet liikkumisen lapsen kanssa ja millaisia vaikutuksia he olivat huomanneet raskauden jälkeisellä liikunnalla olevan.
Opinnäytetyö toteutettiin laadullisen kyselylomakkeen avulla, mikä sisälsi vain avoimia kysymyksiä. Kyselyyn vastasi 14 äiti- ja vauvaliikuntaryhmään osallistunutta äitiä. Aineiston analyysi toteutettiin sisällönanalyysin avulla. Opinnäytetyön toimeksiantaja oli Liikuntakeskus Kuntokikka.
Tulosten mukaan raskauden jälkeisen liikunnan ohjaus koettiin pääosin vähäisenä ja puutteellisena. Opinnäytetyön tuloksia voidaan hyödyntää neuvolatoiminnan kehittämisessä. Jatkotutkimusaiheina voisi kartoittaa terveydenhoitajien kokemuksia resurssien riittävyyden vaikutuksista raskauden jälkeisen liikunnan neuvontaan ja ohjaukseen sekä sosiaalisten suhteiden merkitystä ryhmäliikunnassa.