Kiertäjäkalvosimen leikkauksen jälkeinen terapeuttinen harjoittelu – opas personal trainerille.

Abstract

Olkapääkipu on yleinen vaiva, jota esiintyy joka kolmannella kolmekymmentä vuotta täyttäneellä. Tavallisimpia olkapäävaivoja ovat kiertäjäkalvosimen tulehdus tai repeämä. Leikkaushoito on suositeltavaa akuutin trauman aiheuttamalle täydelliselle tai massiiviselle repeämälle, josta seuraa huomattavaa toiminnanvajausta sekä heikoutta. Leikkauksen jälkeisen kuntoutuksen tarkoituksena on palauttaa olkanivelen liikkuvuus ja lihasvoima vaarantamatta vaurioituneiden kudosten paranemisprosessia. Tässä opinnäytetyössä käsiteltiin leikkauksen jälkeistä terapeuttista harjoittelua.

Opinnäytetyön tavoitteena oli tuottaa opas personal trainereille kiertäjäkalvosimen jälkeisestä terapeuttista harjoittelusta. Oppaan tarkoituksena oli varmistaa turvallisen harjoittelun jatkuminen kuntoutusvaiheen fysioterapian jälkeen tilanteessa, jossa asiakas siirtyy harjoittelemaan personal trainerin kanssa sekä edesauttaa fysioterapeutin ja personal trainerin välistä yhteistyötä.

Opinnäytetyöprosessiin sisältyi tietoperustan kokoaminen, jonka pohjalta suunnitteltiin ja toteutettiin digitaalisessa muodossa oleva opas opinnäytetyön tuotoksena. Suunnittelu ja toteutusvaiheessa tehtiin yhteistyötä Pohjois-karjalan ammattiopiston median opiskelijoiden kanssa. Jatkokehitysideana tämänkaltaisia oppaita voisi toteuttaa myös muista tuki- ja liikuntaelinvaivojen kuntoutuksesta eri kohderyhmille.

Shoulder pain is a common ailment which occurs in one third of the population over thirty years of age. The most common shoulder ailments are rotator cuff inflammation or rotator cuff tear. Surgical treatment is recommendable in the case of complete or massive tears caused by acute trauma leading to considerable lack of function or weakness. The purpose of the rehabilitation after surgery is to restore mobility and strength of the shoulder joint without compromising the healing process of the injured tissues. This study discussed rehabilitative exercise after rotator cuff surgery.

The goal of this study was to develop a guidebook for personal trainers about rehabilitative exercise after rotator cuff surgery. The purpose was to ensure the continuation of the safe physical practice after physiotherapy in a situation where client proceeds to practice with a personal trainer and to promote collaboration between physiotherapist and personal trainer.

The study process included the collection of the theoretical framework that was the foundation for planning and production of the guidebook presented in a digital form. The collaboration was conducted with the students of audio-visual communication in the North Karelia municipial education and training concortium when planning and producing the guidebook. A possibility for further development could be to develop similar guidebooks considering other musculoskeletal ailments directed to different target groups.