Koko perhe liikkumaan : arvo- ja hyväksyntäpohjainen lähestymistapa
Partanen, Anne; Salo, Minna (2017)
Partanen, Anne
Salo, Minna
Lahden ammattikorkeakoulu
2017
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2017061613708
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2017061613708
Tiivistelmä
Lasten ja nuorten fyysisen aktiivisuuden määrä on vähentynyt. Lasten liikkumattomuudella voi olla erityisen vakavat seuraukset. Suomalaisten fyysinen aktiivisuus ja kunto 2010 – raportista käy ilmi, että ainoastaan runsas kymmenesosa työikäisistä täyttää terveysliikunnan suositukset.
Toimeksiantajamme Osallistava ryhmäliikuntaneuvonta - hankkeessa on aikaisemmin kehitetty ryhmäliikuntamalli aikuisille. Tämän opinnäytetyön tavoitteena on luoda ryhmämuotoinen liikuntaneuvontamalli perheille. Mallin tarkoituksena on saada perhe liikkumaan heidän omista arvoista käsin. Sitä voivat hyödyntää muutkin ammattilaiset, jotka työskentelevät perheiden kanssa.
Tässä opinnäytetyössä tarkastelemme, kuinka kokonainen perhe saataisiin liikkumaan, perheen omiin arvoihin pohjautuen. On tärkeää, että liikuntaharrastus lähtisi aina perheen omista arvoista käsin. Näin saavutettu lopputulos olisi paljon pysyvämpi koko perhettä ajatellen. Tällaisella elämäntapamuutoksella olisi paljon kauaskantoisempia seurauksia.
Opinnäytetyön teorian pohjalta, haastatteluiden ja kirjallisten tehtävien tuloksena syntyi työkalu liikuntaneuvojalle. Tuotoksena on kuuden ryhmätapaamiskerran toiminnan runko arvo- ja hyväksyntäpohjaisella lähestymistavalla.
Toimeksiantajamme Osallistava ryhmäliikuntaneuvonta - hankkeessa on aikaisemmin kehitetty ryhmäliikuntamalli aikuisille. Tämän opinnäytetyön tavoitteena on luoda ryhmämuotoinen liikuntaneuvontamalli perheille. Mallin tarkoituksena on saada perhe liikkumaan heidän omista arvoista käsin. Sitä voivat hyödyntää muutkin ammattilaiset, jotka työskentelevät perheiden kanssa.
Tässä opinnäytetyössä tarkastelemme, kuinka kokonainen perhe saataisiin liikkumaan, perheen omiin arvoihin pohjautuen. On tärkeää, että liikuntaharrastus lähtisi aina perheen omista arvoista käsin. Näin saavutettu lopputulos olisi paljon pysyvämpi koko perhettä ajatellen. Tällaisella elämäntapamuutoksella olisi paljon kauaskantoisempia seurauksia.
Opinnäytetyön teorian pohjalta, haastatteluiden ja kirjallisten tehtävien tuloksena syntyi työkalu liikuntaneuvojalle. Tuotoksena on kuuden ryhmätapaamiskerran toiminnan runko arvo- ja hyväksyntäpohjaisella lähestymistavalla.