Stressin ja ravitsemuksen vaikutus suoliston mikrobiomiin
Kaartti, Caroline; Lindroos, Anna-Mari (2017)
Kaartti, Caroline
Lindroos, Anna-Mari
Lahden ammattikorkeakoulu
2017
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2017092015276
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2017092015276
Tiivistelmä
Tämän opinnäytetyön tavoitteena oli tutkia, miten stressiperustainen mikrobiomimuutos vaikuttaa ihmiskehossa ja selvittää, voidaanko ravitsemuksen keinoin hoitaa stressin aiheuttamia mikrobiomimuutoksia.
Opinnäytetyön tarkoituksena oli etsiä uutta keinoa stressin hallintaan ja hoitoon. Tarkoituksena oli tutkia, voidaanko ravitsemusta hyödyntää stressin hoidossa. Tarkoituksena oli kerätä yhteen tutkittua tietoa stressistä ja siitä, minkälaisilla ravitsemusvalinnoilla voi vaikuttaa stressiin.
Opinnäytetyö toteutettiin kuvailevana kirjallisuuskatsauksena. Tutkimuskysymysten tiedonhaussa käytettiin neljää tietokantaa: PubMed, CINAHL, ScienceDirect (Elsevier) ja JBI. Tutkimukseen analysoitava aineisto koostui yhteensä kymmenestä tutkimuksesta ja tutkimusartikkelista.
Kirjallisuuskatsaus osoitti, että vaikka stressistä ja ravitsemuksen vaikutuksesta stressiin on paljon tutkittua tietoa, suoliston mikrobiomi ja ravitsemuksen vaikutus siihen ovat vielä vähän tutkittuja aiheita. Mikrobiomi vaihtelee jokaisella yksilöllä ja jopa saman yksilön suoliston eri kohdissa. Kuitenkin tietyillä probiooteilla ja prebiooteilla on edullinen vaikutus suoliston mikrobiomiin.
Opinnäytetyön tarkoituksena oli etsiä uutta keinoa stressin hallintaan ja hoitoon. Tarkoituksena oli tutkia, voidaanko ravitsemusta hyödyntää stressin hoidossa. Tarkoituksena oli kerätä yhteen tutkittua tietoa stressistä ja siitä, minkälaisilla ravitsemusvalinnoilla voi vaikuttaa stressiin.
Opinnäytetyö toteutettiin kuvailevana kirjallisuuskatsauksena. Tutkimuskysymysten tiedonhaussa käytettiin neljää tietokantaa: PubMed, CINAHL, ScienceDirect (Elsevier) ja JBI. Tutkimukseen analysoitava aineisto koostui yhteensä kymmenestä tutkimuksesta ja tutkimusartikkelista.
Kirjallisuuskatsaus osoitti, että vaikka stressistä ja ravitsemuksen vaikutuksesta stressiin on paljon tutkittua tietoa, suoliston mikrobiomi ja ravitsemuksen vaikutus siihen ovat vielä vähän tutkittuja aiheita. Mikrobiomi vaihtelee jokaisella yksilöllä ja jopa saman yksilön suoliston eri kohdissa. Kuitenkin tietyillä probiooteilla ja prebiooteilla on edullinen vaikutus suoliston mikrobiomiin.