Game of Skills-harjoitusmenetelmän hyötyjen arviointia 10-11 -vuotiaiden jalkapalloilijoiden liikuntataitojen kehityksessä

Abstract

Game of Skills-harjoitusmenetelmän hyötyjen arviointia 10–11 –vuotiaiden jalkapalloilijoiden liikuntataitojen kehityksessä

Opinnäytetyön tarkoituksena oli tuottaa tutkittua tietoa Game of skills (GOS)-oheisharjoittelumetodin vaikutuksista. Tavoitteena oli selvittää metodin hyötyjä jalkapalloilevien 10-11–vuotiaiden lasten liikuntataitojen kehitykseen. Työmme tilaajana toimi GOS-oheisharjoittelumetodin kehittämisen taustalla oleva Volttimedia Oy. Opinnäytetyössä tutkittiin kahta Helsingin Jalkapalloklubi HJK:n poikien kaupunginosajoukkuetta, joista toinen osallistui GOS-oheisharjoituksiin. Tämän lisäksi selvitettiin, kuinka mielekkäänä lapset kokivat tällä metodilla harjoittelun. GOS-oheisharjoittelulla pyritään monipuolistamaan lasten ja nuorten liikkumista. Metodi on verrattain uusi, eikä sen vaikutuksia ole aiemmin tutkittu. Tässä opinnäytetyössä saadut tulokset ovat Volttimedian ja HJK:n valmennuksen käytössä.

Opinnäytetyön teoreettinen viitekehys koostui lasten motorisesta kehityksestä, Game of Skills-metodista ja Taitovalmiustestistä. Liikuntataitojen kehitystä tutkittiin Taitovalmius-testin avulla, joka on osa Kasva Urheilijaksi–palvelua. Se on kehitetty yhteistyössä Valo eli Valtakunnallinen liikunta- ja urheiluorganisaatio ry:n sekä KIHU eli Kilpa- ja huippu-urheilun tutkimuskeskuksen kesken. Taitovalmiustestistä valittiin neljä osiota; Tasapainoilu takaperin, Esteen yli kinkkaus, Sivuttaishyppely ja Sivuttaissiirtyminen. Tutkimusjoukon liikuntataitoja havainnoitiin laadullisesti ja havainnot muutettiin määrälliseen muotoon Taitovalmius-testin pisteytysohjeiden mukaisesti. Alkutestaukset suoritettiin tammikuussa ja lopputestaukset huhti-toukokuussa 2017. Testauksien välillä tutkimusjoukkue harjoitteli 10 kerran GOS Level 1-harjoittelujakson ja verrokkijoukkue jatkoi harjoituksiaan harjoitusohjelmansa mukaisesti. Tutkimusjoukko koostui interventiojoukkueen osalta 18 pelaajasta ja verrokkijoukkueen osalta viidestä pelaajasta.

GOS-harjoitusten mielekkyyttä tutkittiin käyttäjäkokemuskyselyllä jokaisen GOS-harjoituksen jälkeen. Lapset arvioivat harjoitukset ”Reittaa tämän päivän treeni”-kyselylomakkeen avulla, merkitsemällä harjoituksen arvosanan ”fiilisjanalle”. Näitä tuloksia analysoitiin tilastollisesti.

Tuloksista voi päätellä, että GOS-oheisharjoittelulla näyttäisi olevan positiivisia vaikutuksia lasten liikuntataitojen kehitykseen. Tutkimusjoukkue kehittyi kaikissa neljässä testiosiossa verrokkijoukkuetta enemmän alku- ja lopputestien välillä. Kyselyn tuloksista selvisi, että lapset pitivät GOS-harjoittelusta paljon. Tämän tutkimuksen perusteella näyttäisi lisäksi siltä, että mitä ahkerammin pelaajat osallistuivat GOS Level 1–harjoituksiin, sitä enemmän he paransivat tulostaan seurantajakson lopputesteissä. Jatkotutkimusehdotuksena kannattaisi tutkia GOS-harjoittelun vaikutuksia urheilevien lasten ja nuorten rasitusvammojen ennaltaehkäisyssä sekä GOS-harjoittelun vaikutusta eri urheilulajeissa vaadittaviin lajitaitojen kehitykseen.

Assessing the benefits of GOS-method in the development of physical abilities in 10-11-year-old footballers

The purpose of this thesis was to provide research evidence on the effects of Game of skills (GOS) method. The goal was to determine the benefits of GOS method in the development of physical abilities among 10-11-year-old children training football. The ordering party of this thesis was the developer GOS training method Volttimedia Oy. Two district teams of HJK Helsingin Jalkapalloklubi were the subjects of this study. One of the teams participated in GOS trainings and the other did not. The aim of the study was also to investigate how children experienced GOS-training. The target of GOS method is to diversify children´s overall movement. The method is comparatively new and has not been studied before. HJK and Volttimedia can use the results of this study freely in their training programmes.

The theoretical frame of reference consists of motor development of children, GOS method and Test for skill readiness (Taitovalmiustesti). The development of physical abilities were examined with Test for skill readiness which is a part of “Grow up with sports-service (Kasva Urheilijaksi). It has been developed by KIHU (Research Institute for Olympic Sports) and Valo (the Finnish Sports Confederation). Four sections were selected from the Test for skill readiness; Balancing backwards, One leg jump over a foam obstacle, Jumping sideways and Moving sideways. The physical abilities of the participants were observed qualitatively and the data was transformed to quantitative form according to Test for skill readiness-instructions. The initial tests were in January 2017 and the final tests during April and May 2017. Between the tests the intervention group participated in ten GOS Level 1-trainings and the other group continued training as before. The subjects consisted of 18 intervention group members and five control group members.

It was also investigated how the children experienced GOS training after every training session through user experience-feedback form. The subjects estimated each session with “Rate today´s training”-feedback form by giving it a grade and marking it on “Fiilisjana”-scale. The results were analysed statistically.

It can be deduced that GOS method has a positive impact on the development of children´s physical abilities. The intervention group improved more in every section of Test for skill readiness compared to the control group between initial and final tests. The feedback showed that the children liked GOS training very much. Based on this study it seems that the more the player participated in GOS training the more he improved in the final tests. It would be interesting to know what kind of effects GOS training has on preventing overuse injuries among children and what kind of impact GOS training has on sport specific skills.