Käsityön tekemisen yhteys masennuksesta toipumiseen

Abstract

Masennus on ajankohtainen ja merkittävä kansanterveydellinen ongelma sekä inhimillisen kärsimyksen aiheuttaja lukeutuen suurimpiin terveydenhuollon haasteisiin. Tässä opinnäytetyössä etsitään vastauksia hyvinvoinnin saavuttamiseen käsityön keinoin hoitotieteen ja käsityötieteen näkökulmista.

Opinnäytetyön tarkoituksena oli selvittää käsityön tekemisen yhteyttä masennuksesta toipumiseen sekä sen käyttämistä masennusta ennalta ehkäisevänä ja lievittävänä hoitomuotona. Kvalitatiivinen tutkimus toteutettiin puhelimitse teemahaastatteluna masennuksen kokeneille käsityötä harrastavien nettiyhteisössä. Aineisto analysoitiin sisällönanalyysia käyttäen.

Tulosten mukaan käsityön tekeminen nähdään terapeuttisena itseilmaisukeinona myös negatiivisille ajatuksille. Se tarjoaa virheiden ja oppimisen kautta ymmärrystä itseä kohtaan. Käsityö antaa onnistumisen kokemuksia vahvistaen positiivista minäkuvaa ja tietoisen läsnäolon tunnetta. Kehollinen toiminta käsityön muodossa synnyttää pystymisen tunnetta ja tukee kädellisen ihmisenä olemisen päämäärään tähtäävää toimintaa. Käsityöhön liittyvien kokemusten jakaminen yhteisössä tarjoaa vertaistukea ja rohkaisee elämän muiden tunteiden käsittelyyn. Käsityön tekeminen auttaa motivaation ja osallisuuden etsimiseen sekä omien mahdollisuuksien löytämiseen, jolloin sitä voidaan verrata toiminnalliseen psykoterapiaan.

Tuloksia voidaan hyödyntää kehitettäessä toimintamalleja masennuksen hoidossa. Jatkossa voitaisiin tutkia myös käsityötä harrastamattomia masentuneita, toiminnallisena tutkimuksena.

Depression is a current and significant public health problem in Finland and is considered as one of the biggest healthcare challenges. This study focuses on finding answers how to achieve well-being through handicraft activities from the perspectives of nursing and handicraft sciences.

The purpose of this qualitative study was to find a connection between handicraft activities and recovery from depression and the possibility to use handicrafts as a preventive method. This study was implemented through a telephone interview among an online community of people who are active in handicrafts and have a diagnosis of depression. The material was analysed by using content analysis.

According to the study results, handicraft activities could be seen as a way of self-expression. Handicrafts help a person to understand himself through correcting one’s errors. Handicraft activities strengthen a person’s positive ego and confidence through success and the physical side of the activity helps to set goals and creates ambition. Sharing the experiences with other people makes it easier to go through one’s own feelings and gives support. Handicraft activities help a person to find a reason to live actively and as a member of a community. It can help find motivation, one's possibilities in life and the feeling of involvement in which case it could be seen as functional psychotherapy.

The results of the study can be used to develop the methods of treating depression. A possibility to implement a research-based study among depressed people who are not active in handicrafts is also an option.