Liikkis - Liikuntaa porvoolaisille lapsiperheille

Abstract

Tämän toiminnallisen opinnäytetyön aiheena oli lisätä porvoolaisille lapsiperheille mahdollisuuksia liikuntaan sekä lisätä perheiden tietoisuutta liikunnan merkityksestä lapsen hyvinvoinnille. Opinnäytetyö toteutettiin Porvoon avoimien varhaiskasvatuspalveluiden toimipisteessä Perhetupa Ilonassa kerhomuotoisena Liikkis-toimintana. Opinnäytetyön avulla kehitettiin uudenlaista toimintaa Porvoon avoimille varhaiskasvatuspalveluille, joka on usein perheiden ensimäinen kosketus varhaiskasvatukseen. Jo varhain luodun liikunnallisen elämäntavan on todettu säilyvän pitkälle aikuisuuteen. Aikaisempien palautteiden ja kyselyiden perusteella porvoolaiset perheet olivat toivoneet liikuntatoimintaa, johon olisi helppo osallistua.

Teoria pohjautuu Opetus- ja kulttuuriministeriön julkaisemiin uusiin varhaisvuosien fyysisen aktiivisuuden suosituksiin, joiden mukaan lapsen tulisi liikkua vähintään kolme tuntia päivässä. Lisäksi opinnäytetyössä tarkasteltiin lapsen motorista kehitystä ja sen tukemista eri ikävaiheissa, sekä vanhemman ja lapsen yhteisen liikkumisen merkitystä. Opinnäytetyö toteutettiin liikunnallisena, osittain ohjattuna ulkotoimintana, yhtäaikaisesti perhekahvilatoiminnan kanssa. Järjestetty toiminta oli vapaaehtoista, maksutonta eikä se vaatinut osallistujilta ennakkoilmottautumista. Toimintaan sai tulla mukaan kotona olevat perheet alle kouluikäisine lapsineen. Toiminnan yhteydessä perheille jaettiin tietoiskuja liikunnan merkityksestä sekä liikunnallisia leikkivinkkejä, joita perheet voivat toteuttaa kotona.

Jokaisen toimintakerran lopuksi perheiltä pyydettiin palautetta, jonka pohjalta toimintaa muokattiin tarvittaessa. Saatu palaute oli pelkästään positiivista ja vastaavaa toimintaa toivottiin pysyväksi osaksi avoimien varhaiskasvatuspalveluiden toimintaa. Palautteiden perusteella voitiin todeta liikunnan lisääntyneen ainakin osassa perheitä. Opinnäytetyössä luotiin kotitekoisia liikuntavälineitä, joita kenen tahansa on helppo tehdä kotona. Nämä materiaalit jäivät avoimien varhaiskasvatuspalveluiden käyttöön. Hyvän mainonnan avulla toiminta saavutti suurta suosiota ja tavoitti useita niin uusia kuin vanhojakin asiakasperheitä. On mahdollista, että toiminta jatkuu jossain muodossa myös tulevaisuudessa, osana avoimien varhaiskasvatuspalveluiden tarjontaa.

Asiasanat: Liikunta, Ulkoilu, Varhaiskasvatus, Perheliikunta, Varhaisvuosien fyysisen aktiivisuuden suositukset, Lapsen hyvinvointi

The aim of this Bachelor’s thesis was to create more opportunities for families with children to exercise and increase their awareness of the importance of physical excercise for the child’s overall health. This Bachelor’s thesis was executed in an open early childhood education service in a family cabin Ilona in Porvoo as a club activity called Liikkis. New kind of activities were developed for Porvoo open early childhood education services which commonly is the first contact with the early childhood education for new families. Children who learn healthy lifestyle habits during young age seem to carry these habits into their adult life. The data based on the comments and polls provided by the families in the past shows that families in Porvoo seeked physical education with easy access.

The theoretical part is based on the latest recommendations for early age physical activities published by the Finnish Ministry of Education and Culture that state that a child should exercise at least 3 hours each day. In addition, this thesis examines children’s motor development and supporting this development during various stages of the child’s growth as well as the impact of exercise done together by the parents and children. This thesis was executed as a functional, partly supervised outdoor activity as part of the family cafeteria programme. The participation to this event was voluntary, free of charge and it did not require prior notice from the participants. The event was exclusively for families with children who have not yet started school. Part of the event families were given bulletins about the importance of exercise and also tips about different types of playful exercises and games for families to practise at home.

After every event the families were asked to present feedback that was used to modify the activities if necessary. Received feedback was always positive. Similar activities were asked to be added as a permanent part of the activity in open early education services. Based on the feedback the authors were able to discover an increase in the daily exercise in some families. This thesis included creating pieces of exercise equipment that were easy to produce at home by anyone. Excess materials were donated for early education services to be used in the future. With successful advertising, the events increased their popularity and helped the authors to reach several new and also previous client families. It is possible that in the future activities created in this thesis will remain permanently in the early education services.

Keywords: Physical education, Outdoor activity, Early childhood education, Family activity, Recommendations for early age physical activities, Child’s health