ETURISTISIDELEIKKAUKSEN JÄLKEINEN FYSIOTERAPIA POWERSLIDER-TREENILAUTAA HYÖDYNTÄEN : Opas Karelia-ammattikorkeakoulun oppimisympäristö Fysiotikan käyttöön

Abstract

Polven eturistisiteen vamma on yleisimpiä operoitavia liikuntavammoja ja polven nivelsidevammoista yleisin. Vamma aiheuttaa kipua, instabiliteettia polvessa sekä toimintakyvyn heikkenemistä. Vaikka leikkaustekniikoiden kehittyminen on mahdollistanut yhä aktiivisempien kuntoutusohjelmien kehittämisen, leikkauksesta palautuminen on silti pitkä prosessi, joka kestää vähintään puoli vuotta.

Tämän toiminnallisen opinnäytetyön tarkoituksena oli mahdollistaa ja tarjota toimeksiantajallemme työväline monipuolisempaan fysioterapeuttiseen kuntoutukseen eturistisideleikkauksen jälkeen. Päätavoitteena oli tuottaa toimeksiantajallemme Powerslider-treenilautaa käyttäen eturistisideleikkauksen jälkeiseen kuntotutukseen suunnattu PDF-muotoinen opas tukemaan fysioterapeuttiopiskelijoiden ammattiin opiskelua ja fysioterapeuttien työtä.

Opas sisältää viikkotasolla (0 viikkoa – 24 viikkoa) progressiivisesti etenevän fysioterapiaohjelman, joka on ohjeistettu selkeillä kirjallisilla ohjeilla ja kuvilla. Opas testattiin ensimmäiseen käytännön opiskeluun menevällä opiskelijalla oppaan toimivuuden takaamiseksi ennen oppaan luovuttamista toimeksiantajalle.

Jatkokehitysideana oppaalle voisi olla Powerslider-treenilautaharjoittelun yhdistäminen selkäkipujen ennaltaehkäisyyn. Tämän voisi toteuttaa toiminnallisen opinnäytetyön tuotoksena tai tutkimuksellisena opinnäytetyönä. Nämä voisi toteuttaa esimerkiksi hyödyntäen videopuheluita Skypen välityksellä tai erilaisilla älypuhelinsovelluksilla.

The anterior cruciate ligament tear is one of the most common exercise injuries, which requires surgery, and the most common knee ligament injury. The trauma causes pain, instability in the knee and weakens functional ability. Even though surgical techniques have improved and thus allowed the development of even more active rehabilitation programs, recovery from the surgery is still a long process, which takes at least six months.

The purpose of this practise-based thesis was to offer the client a tool, which enables the provision of more versatile post-operative physiotherapy rehabilitation of anterior cruciate ligament injuries. The main objective was to produce the client a guidebook in PDF format, on using a Powerslider exercise board in the post-operative rehabilitation of anterior cruciate ligament injuries, to support physiotherapy students learning the profession and the work of physiotherapists.

The guidebook contains a weekly (0 weeks – 24 weeks) progressive physiotherapy program with clear written instructions and illustrations. The guidebook was tested by a physiotherapy student entering his first practical training to guarantee the functionality of the guidebook, before turning it over to the client.

Further improvement ideas for this guidebook could be carrying out either a practise-based or research-based thesis that focuses on combining a group format training with the Powerslider exercise board to prevent back pain. These could be implemented, for example through video calls via Skype or through various smartphone applications.