Hissiasentajien työperäisten yläraajaongelmien ennaltaehkäisy

Abstract

Tämän toiminnallisen opinnäytetyön tarkoituksena oli toteuttaa yhteistyöyrityksen asentajille sähköinen opas työperäisten yläraajaongelmien ennaltaehkäisyyn. Opas sisältää tietoa yläraajan optimaalisesta kuormituksesta hissiasennustyössä, harjoitteita yläraajan ja hartiarenkaan alueen vahvistamiseksi, liikkuvuuden ylläpitämiseksi sekä perusteita harjoitteille. Yhteistyökumppanina opinnäytetyössä toimii Kone Hissit Oy. Opinnäytetyön ja oppaan lähteinä käytettiin tutkimusartikkeleita, kirjallisuutta, luentomateriaaleja sekä tiedonkeruun tuloksia. Tutkimusartikkeleita haettiin Physiotherapy Evidence Database (PEDro), PubMed, British Journal of Sports Medicine (BJSM), Science Direct (Elsevier) ja The Australian Physiotherapy Association (APA) research portal –tietokannoista. Opinnäytetyöprosessiin kuului kolme tiedonkeruuvaihetta. Ensimmäisenä tiedonkeruumenetelmänä käytettiin kirjallisuuskatsausta yläraajan anatomian ja työperäisten ongelmien selvittämiseksi. Toisessa tiedonkeruuvaiheessa käytettiin haastattelua, havainnointia ja asentajille teetettyä kyselyä. Kyselyn avulla selvitettiin hissiasentajien kokemuksia kuormittavimmista hissiasennuksen työvaiheista sekä ilmenneistä työperäisistä yläraajaoireista. Tietoa yläraajan kuormittumisesta saatiin myös liikeanalyysilaitetta käyttämällä. Myös kirjallisuuskatsaus oppaan laatimisesta aloitettiin tässä vaiheessa. Kolmantena tiedonkeruuvaiheena käytettiin palautekyselyä, jolla kerättiin palaute tehdyn oppaan käytettävyydestä. Oppaan sisältöä ja ulkoasua muokattiin palautteen perusteella. Valmista opasta voidaan käyttää hissiasentajien ergonomiakoulutuksissa, lisäämään hissiasentajien työssäjaksamista sekä uusien hissiasentajien alkuperehdytyksessä. Jatkossa opasta voisi hyödyntää mallina uusille oppaille esimerkiksi alaraaja- ja nostoergonomiaan liittyen. Jatkotutkimuskohteena voisi olla oppaan vaikutukset hissiasentajien harjoittelumotivaatioon, työkuntoon ja sairauspoissaoloihin.

The purpose of this functional thesis was to create a guide book for the prevention of work-related upper limb diseases in elevator installation. The thesis was accomplished in co-operation with Kone Hissit Oy. The information for the thesis and the guide book was collected from the Kone elevator installers, Kone occupational health care unit, research articles and literature. Research articles were searched from PubMed databases, Physiotherapy Evidence Database (PEDro), Journals of Sport Medicine, Science Direct (Elsevier) and The Australian Physiotherapy Association (APA) research portal. The thesis consisted of data collection from the elevator installers in Lappeenranta and Helsinki. First of all, the data collection included a questionnaire and interviews of the most loading phases in elevator installation work, the appeared symptoms in upper limb, neck or shoulders. Secondly, data collection included observing and 3D Motion tracking tests for upper limb to find out the loading capacity of the upper limb joints in the elevator installation work. These answers were used as a guideline while producing the guide book. The feedback of the guide book was collected from the users before the final version. Some changes were made based on the verbal feedback. The guide book consists of theory and training instructions. There is information on upper limb ergonomics and the importance of cervical and thoracic spine position when working. Training instructions are about self-mobilization, mobility training and strengthening exercises. In future more guide books could be developed. They could consist of information about back and lower limb ergonomics and the importance of lumbar spine and position of the lower legs when working. A topic for further study could be how the guide book works in the long run and does it have an effect on workers´ motivation for work and doing exercises.