Mistä virtaa pelikentille? : Kysely kotkalaisten 11 – 13 -vuotiaiden jalkapalloa pelaavien poikien elämäntavoista

Abstract

Tämän opinnäytetyön tarkoitus oli kartoittaa jalkapalloa aktiivisesti pelaavien 11 –13-vuotiaiden kotkalaispoikien noudattamia terveyttä edistäviä elämäntapoja ja minkälaisia ajatuksia heillä on jalkapalloilijalle sopivaan ravitsemukseen liittyen. Tytöt oli rajattu pois kohderyhmästä murrosikäisillä sukupuolten välillä ilmenevien suurien eroavaisuuksien vuoksi. Tutkimusote tässä työssä on osittain kvantitatiivinen ja osittain kvalitatiivinen ja aineiston analyysissä käytettiin SPSS –tilastointiohjelmaa (Statistical Package for Social Science). Tutkimusaineisto kerättiin elo-syyskuun vaihteessa 2009 informoidulla kyselylomakkeella (N = 70) kotkalaisen urheiluseuran, Peli-Karhujen, viideltä D-ikäluokissa pelaavilta poikien joukkueilta. Tarkoitus on jatkossa käyttää tässä työssä saatuja tuloksia tämän työn yhteistyökumppanin jal-kapallojaoston hyväksi. Tulosten perusteella nuorille suunnatun fyysisen aktiivisuuden suositukset näyttäisi toteutuvan suurimmalla osalla tähän kyselyyn vastanneilla pojilla. Liikuntaa harrastettiin monipuolisesti ja riittävän usein. Nukkumistottumukset noudattelivat murrosikäisten unirytmistä muissa yhteyksissä teh-tyjä havaintoja. Heillä näyttäisi myös olevan jo melko paljon tietoa urheilijalle sopivasta ravitsemuksesta, jotta järkevät ja jaksamista edistävät ruokavalinnat onnistuvat. Tästä huolimatta nuoret tarvitsevat edelleen ohjausta ja neuvontaa sekä kotona että vapaa-aikanaan. Oire- ja tunnetilakysymyksellä saatujen tulosten mukaan vastaajilla esiintyi jonkin verran fyysisiä oireita ja erilaisia psyykkisiä tuntemuksia. Yllättävän paljon ilmeni kiusaamista niin koulussa kuin seuran toiminnan piirissä.

The purpose of this Bachelor’s thesis was to survey how 11 – 13-year-old boys, who play actively football, follow a health promoting life style and what kind of thoughts they have about appropriate nutrition for footballers. Girls were excluded from this thesis because of the big differences between adolescent girls and boys. The approach was partly quantitative and partly qualitative in this study and the data was analysed using statistical program SPSS (Statistical Package for Social Science). The material was gathered in August – September in 2009 from one of the sports clubs, Peli-Karhut, in Kotka by using informed questionnaires. All the respondents were members of one of the five teams that competed in age groups D12 and D13. The intention is to utilize the results of this study for the football division of the sports club. In the light of the results of this study the recommendations regarding young people’s physical activity appeared to be fulfilled in most of the respondents - they exercised frequently and often enough. The sleeping habits appeared similar to the results of other studies regarding the same themes. The respondents seemed to have enough knowledge of the appropriate nutrition for athletes so they were able to do sensible dietary choices. Even so some guidance is still essential at home and on spare time. The respondents were asked about having physical symptoms or emotions in the semester gone by, and the results showed that they had some pains and aches and various physic feelings. The unexpected amount of bullying occurred among the respondents.