Uupumuksen tunnistaminen ja ennaltaehkäisy hoitotyön opinnoissa : Opas hoitotyön opiskelijoille

Abstract

Opinnäytetyön tarkoituksena oli tuottaa Laurea-ammattikorkeakoulun hoitotyön opiskelijoille selkeälukuinen opas uupumuksen tunnistamisesta ja ennaltaehkäisystä hoitotyön opinnoissa. Oppaan tavoitteena oli lisätä hoitotyön opiskelijoiden tietoa uupumuksen oireista ja tunnistamisesta sekä tarjota keinoja opintojen aikaisen uupumuksen ennaltaehkäisyyn selkeässä ja helppolukuisessa muodossa. Opinnäytetyön tavoitteena oli myös edistää opinnäytetyön tekijöiden ammatillista kasvua toiminnallisen tutkimustyön avulla. Opinnäytetyö toteutettiin toiminnallisena opinnäytetyönä, joka muodostui oppaasta ja raportista. Opinnäytetyön työelämäkumppanina toimi Laurea-ammattikorkeakoulu.

Opinnäytetyön kirjallisessa raportissa käsitellään ammattikorkeakouluopintojen, opiskelukyvyn, opiskelu-uupumuksen sekä opiskelu-uupumuksen ennaltaehkäisyn teoriaa. Teoriapohja on kerätty monipuolisista lähteistä lähdekritiikkiä käyttäen. Opinnäytetyön toiminnallinen osuus toteutettiin oppaana, sillä sen koettiin tavoittavan kohderyhmä parhaiten. Opas sisältää teoriaa ammattikorkeakouluopintojen haasteista, opiskelukyvystä, stressistä ja opiskelu-uupumuksesta sekä keinoja opiskelu-uupumuksen ennaltaehkäisyyn.

Opasta arvioitiin strukturoidulla palautelomakkeella, joka sisälsi 10 väittämää ja kolme avointa kysymystä. Palaute kerättiin Otaniemen kampuksella opiskelevalta sairaanhoitajaopiskelijaryhmältä. Lisäksi palautetta kerättiin Laurea-ammattikorkeakoulun Otaniemen toimipisteen terveydenhoitajalta. Palaute analysoitiin tilastollisin menetelmin ja sisällönanalyysin avulla. Palautteen perusteella opas koettiin onnistuneen ja saavutti tavoitteensa hyvin. Kehitysehdotuksina kohderyhmän palautteesta nousivat stressinhallinnan keinojen konkretisoiminen sekä ennaltaehkäisyn osuuden painottaminen. Vastaava opas voitaisiin tulevaisuudessa kohdistaa kaikille ammattikorkeakouluopiskelijoille sekä ottaa huomioon päihteiden vaikutus uupumuksen synnyssä ja hallinnassa.

The purpose of this thesis was to generate a clear guide to identify and prevent burnout during nursing studies. The guide is targeted at nursing students at Laurea University of Applied Sciences. The objective of this study was to increase the awareness of fatigue symptoms among nursing students, to help them to recognise their own exhaustion, and to provide methods to prevent burnout during studies. The guide aimed to be clear and comprehensible. A long-term goal of this thesis was to advance the professional growth of the thesis’ authors through research. The thesis was conducted as a functional thesis and it consists of the guide and an attached report. The thesis was implemented for Laurea University of Applied Sciences.

The literature review of this thesis discussed theories on study skills and student burnout. The prevention of exhaustion in students was also discussed. The data were collected from multiple qualified sources. The product of this functional thesis was presented as a guide, since it had the highest likelihood of reaching the target audience. The guide contains theoretical considerations related to challenges of studying at a university of applied sciences, study skills, stress and burnout among students. It also presents methods to prevent exhaustion and fatigue in nursing students.

The guide was evaluated by a structured questionnaire containing 10 claims and three open-ended questions. The feedback was collected from a group of nursing students studying in Otaniemi campus of Laurea University of Applied Sciences. Moreover, additional feedback was requested from the public health nurse working on Otaniemi campus. The feedback was analysed by using statistical methods and content analysis. Based on the obtained responses, the guide seemed to reach its goals well. As a proposal for further development based on the feedback, the methods of stress control and prevention could be emphasized more. In addition, the impact of substance abuse in student burnout could be included. A similar guide could be generated to target all students studying at a university of applied sciences.