FYSIOTERAPEUTTISEN HARJOITUSINTERVENTION VAIKU-TUKSET NUOREN SALIBANDYPELAAJAN POLVEN ETUPUOLEN KIPUTILOJEN HOIDOSSA

Abstract

Salibandy on vauhdikas ja impulsiivinen pallopeli, jossa yhdelle pelaajalle voi tulla ottelun aikana jopa yli 200 suunnanmuutosta. Lajin luonteesta johtuen pelaajien alaraajat joutuvat kestämään erittäin kovaa kuormitusta, mikä osaltaan altistaa erilaisille vammoille. Vammojen ennaltaehkäisystä on tehty lukuisia tutkimuksia, joiden mukaan varsinkin liikehallinnan harjoittelu on todettu tehokkaaksi. Selän, lantion ja raajojen oikeanlainen hallinta sekä hyvät liikeradat mahdollistavat riittävän liikekontrollin.

Opinnäytetyön tavoitteena oli selvittää, miten kahdeksan viikon harjoitteluinterventio vaikuttaa interventioon osallistuvan voimaan, liikkuvuuteen, asento- ja liikehallintaan, millä tavoin interventioon osallistuvat toteuttivat kahdeksan viikon harjoitusohjelmaa ja miten kahdeksan viikon harjoitteluinterventio vaikutti interventioon osallistuvan koettuun haittaan ja polven etualueen kipuun potilaskohtaisella toiminnallisella asteikolla sekä VAS:lla mitattuna. Kaikki opinnäytetyössä mukana olevat nuoret ovat salibandya aktiivisesti harrastavia 15–16-vuotiaita poikia. Toimeksiantajana toimi Fysiotikka.

Jokaisen interventioon osallistuneen VAS oli pienentynyt alku- ja loppumittausten välissä. Jatkokehittelynä voisi olla hoito-oppaan luominen tietoperustan ja näyttöön perustuvan fysioterapian pohjalta polven anteriorisista kiputiloista kärsiville. Opas voisi sisältää yksinkertaiset terapeuttisen harjoittelun mukaiset liikkeet, joissa on mukana hyvin havainnollistavat kuvat sekä ohjeet. Olisi myös mielenkiintoista nähdä, millaisia vaikutuksia säännöllisellä manuaalisella terapialla on polven anterioristen kiputilojen hoidossa.

Floorball is a fast and impulsive ball game where one player can have over 200 rever-sals during a match. Due to the nature of the game, players’ lower limbs have to with-stand very heavy loads, which predisposes them to various injuries. Numerous studies have been carried out on the prevention of injuries. The studies have shown that prac-ticing movement control has been particularly effective. The proper control of the back, the pelvis and the limbs, as well as good trajectories enable adequate movement con-trol.

The aim of this thesis was to find out how an eight-week intervention affects the play-ers’ strength, mobility, posture and movement control, how they carry out an eight-week training program and how the training program affects the discomfort and the pain in the frontal part of the knee, measured with the Patient-Specific Functional Scale and the Visual Analogue Scale (VAS). Pain level decreased in all players between the ini-tial and final VAS measurement. All the players involved in the study were 15- to 16-year-old boys who are active floorball players. The thesis was commissioned by Fysi-otikka.

Further development could focus on compiling a treatment guide for patients with ante-rior knee pain. The guide could be based on the theoretical background and the evi-dence-based physiotherapy presented in this thesis. The guide could include simple therapeutic exercises with illustrations and instructions. It would also be interesting to explore the effects of regular manual therapy on anterior knee pain.