Psyykkisesti sairaan nuoren motivaatio huolehtia elintavoistaan

Abstract

Opinnäytetyön tarkoituksena oli kuvata psyykkisesti sairaan 18-25-vuotiaan nuoren motivaatiota tukevia ja heikentäviä tekijöitä omista elintavoistaan huolehtimisessa. Opinnäytetyön tavoitteena taas oli tuottaa erään mielenterveyskuntoutujien asumisyksikön työntekijöille tietoa siitä, millaista tukea nuoret mielenterveyskuntoutujat haluavat ja tarvitsevat motivoituakseen terveellisistä elintavoista. Opinnäytetyön syvimpänä tavoitteena oli parantaa elintapaohjauksen laatua suomalaisessa mielenterveystyössä.

Opinnäytetyön pohjana oli teoreettinen viitekehys, joka sisälsi näyttöön perustuvaa tietoa muun muassa psyykkisesti sairaiden nuorten yleisimmistä elintapahaasteista, hyväksi havaituista keinoista psyykkisesti sairaan elintapamuutoksessa sekä tietoa motivaatiosta, muutos-halukkuuden tukemisesta sekä toimivasta omahoidon ohjaamisesta.

Opinnäytetyö toteutettiin laadullisena tutkimuksena teemahaastatteluna. Haastateltavia oli kaksi ja haastattelut tehtiin kasvotusten. Haastatteluaineisto analysoitiin induktiivisen sisällönanalyysin menetelmin. Tuloksiksi saatiin, että psyykkisesti sairaan nuoren motivaatiota tukevia tekijöitä ovat nuoren omat arvostukset sekä konkreettinen tuki. Motivaatiota heikentäviä tekijöitä taas ovat voimakas sairauden kokemus sekä muutoksen haastavuus. Tuelta toivottiin konkreettisuutta, vahvaa ohjaamista sekä sitä, että tarvittaessa tuki tulisi kotiin asti.

Opinnäytetyön tuloksia voidaan hyödyntää mielenterveysyksiköissä, joissa annetaan elintapaohjausta psyykkisesti sairaille nuorille sekä halutaan tukea heidän omaa kykyään huolehtia elintavoistaan.

The purpose of the thesis was to describe the restorative and degenerative factors in motiva-tion among 18-25-year-old adolescents as regards self-care in their living habits. The thesis was to provide knowledge for the staff of the mental rehabilitation service home about which kind of support young rehabilitees want and need to establish healthy living habits. The deepest aim of the thesis was to improve the quality of the guidance healthy lifestyle in Finnish mental health work.

The theoretical part discusses the most typical living habit challenges of mentally ill adoles-cents, good advice on living habit changes among mentally ill adolescents and knowledge about motivation, support in living habit change and guidance in self-care.

The thesis was made applying qualitative method. There were two interviewees and the interviews were conducted face to face. The data was analyzed by using inductive content analysis.

The results show that the restorative factors were the personal valuations of the mentally ill adolescents and concrete support. The degenerative factors were strong experience of men-tal health disease and the challenge of the habit change. The interviewees wished that the support would be concrete, strongly instructional and available at home if needed.

The results of the thesis can be benefit mental rehabilitation services where the living habit instruction is given to mentally ill adolescents and where their self-care skills are supported.

Key words: mental illness, motivation, healthy living habits, self-care skills, self-care