Sektiosynnytyksen jälkeinen kuntoutuminen : Sähköinen opas fyysisen harjoittelun tueksi
Lyytinen, Marjaana; Kiuru, Janika (2018)
Karelia-ammattikorkeakoulu (Pohjois-Karjalan ammattikorkeakoulu)
2018
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2018101215938
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2018101215938
Tiivistelmä
Vuonna 2016 uusien äitien määrä Suomessa oli 21 853. Synnytyksistä keisarinleikkaukseen/sektioon päätyi 15,9%. Sektio on leikkaus, jossa sikiö autetaan ulos äidin kohdusta vatsanpeitteiden ja kohdunseinämän läpi tehdystä leikkaushaavasta leikkaussalissa.
Sektiosta toipuminen on hitaampaa kuin alatiesynnytyksestä. Sairaalassa oloaika on yleensä 1-2 vuorokautta pidempi. Kipu ja vaikeudet suoriutua tavallisista päivän askareista jatkuvat yleensä vähintään kuukauden ajan sektion jälkeen.
Jokainen raskaus ja synnytys ovat yksillöllisiä, niin kuin niistä kuntoutuminenkin. Sairaalasta kotiuduttua, voi liikunnan aloittaa hyötyliikunnalla tai vaunukävelyllä. Alkuun on syytä välttää noin kuukauden ajan raskaampaa liikuntaa, esim. liikuntaa jossa tulee hyppelyä, juoksua tai nopeita suunnanmuutoksia.
Opinnäytetyömme tarkoitus on edistää sektiolla
synnyttäineiden äitien omatoimisesti tapahtuvaa kuntoutumista. Opinnäytetyömme tehtävän on tuottaa opas, joka antaa tietoa raskauden ja sektiosynnytyksen jälkeisestä fyysisestä harjoittelusta ja kannustaa äitejä omatoimiseen harjoitteluun sektiosynnytyksen jälkeen.
Sektiosta toipuminen on hitaampaa kuin alatiesynnytyksestä. Sairaalassa oloaika on yleensä 1-2 vuorokautta pidempi. Kipu ja vaikeudet suoriutua tavallisista päivän askareista jatkuvat yleensä vähintään kuukauden ajan sektion jälkeen.
Jokainen raskaus ja synnytys ovat yksillöllisiä, niin kuin niistä kuntoutuminenkin. Sairaalasta kotiuduttua, voi liikunnan aloittaa hyötyliikunnalla tai vaunukävelyllä. Alkuun on syytä välttää noin kuukauden ajan raskaampaa liikuntaa, esim. liikuntaa jossa tulee hyppelyä, juoksua tai nopeita suunnanmuutoksia.
Opinnäytetyömme tarkoitus on edistää sektiolla
synnyttäineiden äitien omatoimisesti tapahtuvaa kuntoutumista. Opinnäytetyömme tehtävän on tuottaa opas, joka antaa tietoa raskauden ja sektiosynnytyksen jälkeisestä fyysisestä harjoittelusta ja kannustaa äitejä omatoimiseen harjoitteluun sektiosynnytyksen jälkeen.