Työhyvinvoinnin edistäminen yksinyrittäjyydessä

Abstract

Opinnäytetyön tarkoitus oli tuottaa tietoa ja lisätä ymmärrystä yksinyrittäjien työhyvinvoinnin edistämisestä. Opinnäytetyö toteutettiin Voi hyvin -hankkeen toimeksiantona. Voi hyvin -hanketta 2018 – 2019 koordinoi Laurea-ammattikorkeakoulu, ja sen on rahoittanut Euroopan sosiaalirahasto. Tavoitteena oli tuottaa tietoa narratiivisen kirjallisuuskatsauksen muodossa työhyvinvoinnista ja sen edistämisestä.

Opinnäytetyön teoreettinen viitekehys muodostui yksinyrittäjyyden ja työhyvinvoinnin käsitteiden pohjalta. Yksinyrittäjien työhyvinvoinnissa merkittäväksi nousivat itsensä johtaminen, tavoitteet, työkyky sekä ulkopuoliset palvelut, kuten työterveyshuolto. Opinnäytetyö tehtiin narratiivisena kirjallisuuskatsauksena. Aineisto rajattiin vuosien 2014 – 2017 välille, jotta tieto olisi mahdollisimman ajankohtaista. Aineiston analyysissä käytettiin teemoittelua.

Opinnäytetyön keskeisimpinä tuloksina havaittiin, että yksinyrittäjät olivat tietoisia työhyvinvointiin vaikuttavista tekijöistä ja osasivat joiltain osin käsitellä haasteita aiheuttavia tekijöitä. Moni yrittäjä mainitsi liikunnan ja harrastusten auttavan stressiin ja lisäävän hyvinvointia. Yrittäjät kokivat perheen voimavarojen lähteenä merkittäväksi. Yrittämisen haittapuoliksi koettiin jatkuva kiire sekä vapaa-ajan ja lomien vähäisyys. Yrittäjyyteen liittyi myös taloudellista epävarmuutta, mikä ilmeni tulojen vaihtelussa työn kausiluontoisuuden tai useiden yrittäjästä itsestään riippumattomien tekijöiden vuoksi.

Opinnäytetyön johtopäätöksinä nostetaan esiin, että yksinyrittäjien työhyvinvoinnista löytyy ajanmukaista tietoa ja yrittäjillä itsellään on myös jonkin verran tietoa siitä, miten edistää omaa työhyvinvointiaan. Tiedon saattaminen työelämään ja arkeen sekä tiedon muuttaminen toimiviksi uusiksi käytänteiksi oli kuitenkin puutteellista. Tähän yrittäjät tarvitsivat apua ja tukea, sekä vertaistukea. Voi hyvin -hankkeen kaltaisille toimintamalleille on mahdollisesti jatkossakin tarvetta, kun huomioidaan jatkuva yrityskasvu etenkin yksinyrittäjien määrässä. Kirjallisuuskatsauksen tuottamaa tietoa välitetään yksinyrittäjille Uudellamaalla Voi hyvin -hankkeen aikana.

The purpose of this thesis was to gain knowledge and increase understanding of self-entrepreneurship and work wellbeing. This thesis was made for “Voi hyvin” project as a commission. “Voi hyvin” project (2018 – 2019) is coordinated by Laurea University of Applied Sciences and it is financed by European Social Fund. The primary goal of this thesis was to gain knowledge about work wellbeing and how to help the process by a narrative literature review.

The theory consists of defining the concepts of self-entrepreneurship and work wellbeing. Important factors affecting work wellbeing of self-employed were self-management, targets, working ability and exterior services, like occupational health care. The material was collected between the years 2014 and 2017. The analysis of the thesis was made by thematization.

The central results of this thesis are that the self-employed were already aware of the factors that have an effect on work wellbeing and they already had skills to handle some of the challenging situations. Many self-entrepreneurs mention that exercise and hobbies help to handle stress and increase wellbeing. Entrepreneurs experience that family is a significant resource. The disadvantages were continuous hurry and paucity of vacations and free time. Entrepreneurship is also related to insecurity of finance. It became apparent in seasonal working conditions or various other reasons which the entrepreneur cannot have an influence on.

In conclusion there is current knowledge of the wellbeing of self-employed. The entrepreneurs also have some information on how to increase their own wellbeing. Combining the knowledge base to working life and transforming it into new customs was still insufficient. For this the entrepreneurs needed help, support and peer support. It is a possibility, that there will be need in future for projects like “Voi hyvin” because of increasing numbers of entrepreneurs and especially self-employed. The knowledge gained in this thesis is forwarded to entrepreneurs taking part in the project.