Astman lääkehoito ja liikunta- Omahoitotapahtuma astmaatikoille

Abstract

Opinnäytetyön toimeksiantajana oli Vantaan ja Keravan allergia- ja astmayhdistys ry. Yhdistyksen tavoitteena on astmatietouden lisääminen sekä terveyden edistäminen. Tämän toiminnallisen opinnäytetyön tarkoituksena oli suunnitella ja toteuttaa astman omahoitotapahtuma aikuisille astmaatikoille. Opinnäytetyön tavoitteita olivat astmaatikkojen tietoisuuden lisääminen astman lääkehoidosta ja sen periaatteista, liikunnan hyödyistä sekä liikkumaan kannustaminen. Lisäksi tavoitteina olivat omahoidon tukeminen sekä inhalaatiotekniikan kehittäminen.

Opinnäytetyön teoriapohja sisälsi tietoa astmasta sairautena, astman oireista, omahoidosta, pahenemisvaiheista, lääkehoidosta, liikunnasta sekä sääolosuhteilta suojautumisesta. Tapahtuma järjestettiin 1.11.2018 Vantaalla. Tapahtuma sisälsi tietoiskun astman omahoidosta, lääkehoidosta, liikunnasta sekä sääolosuhteilta suojautumisesta ja toiminnallisen osuuden, jossa ohjattiin rintarangan liikkuvuus- ja hengitysharjoituksia sekä tarkistettiin inhalaatiotekniikkaa. Tapahtumaan osallistuneilta kerättiin palautetta tapahtumasta vapaaehtoisella palautekyselyllä. Kyselyn vastausten sekä suullisen palautteen perusteella tapahtuma koettiin hyödylliseksi ja onnistuneeksi. Vastausten perusteella tapahtumalle oli tarvetta ja opinnäytetyön tavoitteet saavutettiin.

Jatkossa voisi pohtia, miten paikalle saataisiin motivoitua tulemaan myös niitä astmaatikkoja, jotka kaipaavat motivaatiota astman omahoitoon. Toisena kehittämisehdotuksena voisi järjestää samankaltaisen tapahtuman, jossa osallistujien olisi mahdollisuus tarkistaa PEF-mittaustekniikka ja jossa voitaisiin In-Check Dial -mittarin avulla tarkistaa osallistujien sisäänhengityksen voimakkuuden riittävyyttä inhaloitavan astmalääkkeen ottamista varten.

The client for this thesis was Vantaan ja Keravan allergia- ja astmayhdistys ry. The goal of the association is to increase people’s knowledge of asthma and to promote health. The purpose of this functional thesis was to arrange an event for adult asthmatics about the selfmanagement of asthma. To increase asthmatics’ knowledge of the medical treatment of asthma and the benefits of exercise as well as to encourage asthmatics to exercise were the goals of this thesis. In addition, to support the self-management of asthma and to improve asthmatics´ inhaling technique were also the goals of this thesis.

The theoretical framework of this thesis included information about asthma as a disease, the symptoms of asthma, self-management, exacerbation, medical treatment, exercise and how to protect oneself from different kinds of weather conditions. The event was arranged on 1 November 2018. The event included a presentation about the self-management of asthma, medical treatment of asthma, exercise and how to protect from different kinds of weather conditions. The event also included a functional part where thoracic spine mobility exercises and breathing exercises were guided and inhalation technique was checked. Feedback was gathered from participants with a voluntary questionnaire. The event was experienced as useful and successful based on responses that were gathered with the questionnaire and orally. The event was needed and the goals of this thesis were reached based on the feedback.

In the future one could consider, how to get asthmatics that need motivation with self-management of asthma to participate in these kinds of events. Another development idea would be to organize another event, where the participants would be able to check their PEF - measurement -technique and where participants’ inhalation’s sufficiency for inhaling asthma medicine could be checked with In-Check Dial -measurer.